沈放加了四倍重力還是第一個完成了任務。

在他的刺激下，越來越多的人跑完了十五圈，隻不過一到達終點的時候，無不累的趴在地上，狠狠地喘着粗氣，如同從水裏撈出來的一樣，都累慘了。

如果沒有沈放的帶動，怕是真的完不成這麽變态的訓練。

稍歇過來的人都站到一邊，大聲地給還沒有跑完的那些人加油打氣。

黎悅那些女戰士是最後一批到達的。

當她們跑到地方的時候，天都已經大亮了。

到達終點後，那些女戰士根本就說不出話來，噗通一聲倒下，幾乎陷入到昏迷當中。

不過好在她們雖是凡軀，但畢竟是星雲境強者的底子。

這麽點疲憊還要不了命。

“好了，解散，休息。”

邱嶽喊了一句，第一步強訓結束，也算給了這些人一個下馬威，面無表情地先走了。

那些戰士們這才互相摻扶着站起來。

飯堂中人滿爲患，那些他們平時看不起的凡界飯食，大盆飯大鍋菜，這一刻都在搶着吃，從來沒有覺得這些東西會這麽好吃。

就連蘇小橋都忍不住大口嚼咽着，因爲實在是太餓了。

飯桌上隻有三個人吃的還算慢條斯理。

沈放、辛濤和王猛。

别人都是在和平環境下培養出來的修爲，唯有他們三個，一身實力是在生死厮殺中曆練出來的，各種困苦都經曆過了，方才那些極限強訓，對于他們隻是小意思罷了。

況且他們也知道，餓久了那麽急補，除了能用最快速度果腹之處，對于身體的恢複并沒有太大作用。

并且吃太多了，對于身體反而是一種負擔。

沈放擡頭注意到了蘇小橋，突然感覺很有趣，微微笑了笑，蘇小橋仿佛感應到了什麽，眼角餘光瞥過去，一下子就臉紅了。

蘇家傳人，梵營第一女神，這一刻吃的滿嘴是油，也是夠沒面子的了。

不過馬上就噘起嘴，暗暗哼了一聲，别人都在狂吃，誰還有餘暇顧及到她，也就那個變态，跑那麽快，吃起飯還有時間左顧右盼。

真不知道他是怎麽修出那種身體的。

要知道，沈放背上四倍重力還在不停加速的時候，确實讓她有些震撼了。

“反正都沒形象了……”xdw8

蘇小橋俏臉上帶着紅韻，又瞥了沈放一眼，賭氣般的又拿起一個雞腿用力啃了一口。

而那個雞腿是盤子裏的最後一個了，黎悅原本吃完手裏的那塊肉，想要抓那個雞腿呢，卻最終慢了一步，手還伸在盤子上，卻發現雞腿已經被人搶走了。

一臉的不服氣，又伸手去搶另一個盤子裏的肉。

沈放差一點笑出聲來。

方才的訓練累成這樣，将這些女神從高高的天上打落到了凡間，看起來才更有生活氣息一些了，才會感覺她們更真實了。

吃完早飯之後，邱嶽又将他們都叫到了另一幢樓中。

意外的是，接下來的訓練竟然不是繼續進行體能壓榨，而是講課。

衆人都在大廳中坐下，雖然奇怪，但感覺能坐着總要比接着玩命好太多。

“沈放，教官這是要幹嘛，他能給我們講什麽？”

黎悅在沈放身邊坐了下來，壓低着聲音問着，最近她有點粘人，凡是有沈放出現的地方，她總是往近前湊。

周章捂着嘴，和旁邊的一個戰士對視一眼。周章賊眉鼠眼地沖沈放那個方向挑了挑眉，兩人心領神會地一陣竊笑。

沈放低聲道：

“他應該會給我們講一些修體方面的東西吧。”

其實他早就料到會有這次授課了。

神界的這些神人們太缺乏修體方面的知識了，可以說，就沒有人專門修過。

如果不事先給他們講講，一味地盲目壓榨體能，并不能得到明顯的訓練效果，隻有讓他們先了解一些體修的原理，再去苦修，他們才能有目的、有方向地去提升吧。

“哦。”

黎悅點了點頭，沖沈放嫣然一笑，“沈放，你知道的真多。”

沈放都苦笑了笑，自己說什麽了就知道的真多。

又低聲道：“一會兒授課的時候，那些内容可能會很枯燥，甚至你可能會不能認同，不過無論如何，你都要認真聽，盡量多地去記憶理解，對你後邊的訓練是有作用的。”

“嗯，我知道了。”

黎悅溫順地點頭，又沖沈放笑了笑。

邱嶽走到了衆人的上首：

“上午的訓練都看到了吧，弱，弱的慘不忍睹。就你們這樣的身體，還想考進龍軍，還想去妖神界？剛進妖神界就要被人家大妖打的丢盔棄甲吧。”

他一開口就将衆人訓的讪讪的。

邱嶽搖了搖頭，接着道：

“你們都知道，大妖的身體力量極爲強橫，知道那是爲什麽嗎，因爲在戰鬥中，妖類将身體攻擊當做一種本能，從骨子裏，他們就崇尚身體攻擊，修行之後，自然而然地就做到了以身領氣。”

“而我們人類則都習慣以氣帶身，我們更注意境界的修行。”

“兩族的特點不一樣，修行重點也不一樣。”

“相對來說，人在境界修行上速度會更快，但是，在同等境界下，卻是妖族更強，是因爲他們将肉身之力與功力完全結合了。”

“說實話，妖族的以身領氣，确實是一種戰力更強的修行方式。”

屋子裏很靜，所有人都在留神聽着。

邱嶽接着道：

“其實我們的肉身是一個巨大無比的寶藏，而你們在修行中，從一開始就沒有注重身體的訓練。”

“知道這裏爲什麽叫妖神島嗎，因爲在妖神島，不僅要讓你們極限訓練，還要教會你們妖族的以身領氣之術。”

“隻有掌握了那種修體的方式，并經過不斷地苦修，你們将來才有可能戰勝同等階的大妖。”

“而這，算是面對着妖族時最基本的一個震懾技。”

邱嶽坐了下來，詳細地講解起了引身領氣是一個什麽概念，要從哪些方面來着眼，還講解身體的每一塊肌肉要如何運動，如何配合，力量從那個方向走……

這一講就是一個多時辰。