修行第一步，煉體！
隻有強大的體魄，才能鎖住遊離于天地間的靈氣，才能将靈氣融合于身體之中，成爲練氣者。
《周天練氣訣》開篇就指出煉體的重要性，并附有煉體方法，修煉的乃是動功，計有五套拳法之多。
由于功法是赤尊以精神力所傳，裏面已經加入了他的注解跟修行上的經驗，所以理解起來并不困難。
李銘站好身體，擺出起手式，開始按照所知方法，進行煉體階段第一套拳法的修煉。
這套拳法的名稱爲《大力拳》，共計有十二個招式，修煉的是全身肌肉，非常繁雜。
拳法一經施展，立時就有一種身體跟不上思想的感覺，非常的别扭，他隻能夠打出幾個動作，連第一招都完成不了。
“赤尊前輩有注解，修煉要從小開始，才容易将拳腳功夫練成本能，看來我已經錯過了最佳時間。”李銘若有所思，他根骨已經定型，修煉起來必定事倍功半。
既然一次不行，那就修煉百次千次，直到練成爲止。他咬咬牙，抛開顧慮，又繼續從頭開始練起。
修煉是他強大自己，擁有力量，回家的希望所在，他堅信隻要付出努力，就會有所收獲。
《大力拳》的動作要領已經清楚，需要做的就是修正動作跟拉開筋骨。但沒有修煉過的人，想要完成這些動作實在不是件容易的事。
李銘咬緊牙關，忍住疼痛，一次次揮動拳頭，擺動身體，努力地修煉着。大半天後，他終于将《大力拳》的第一招動作打了出來。
當招式完全标準打出後，一種奇異的感覺立時湧現，開始是氣血如同沸騰了那般，随後全身上下陣陣劇痛，接着又變爲又酸又麻，難受之極。
李銘整個人暈乎乎的，随時有暈倒的可能，他知道這是修煉的後遺症，必定難以自控，他不敢讓自己暈倒在寒冷的天井裏，便強打着精神，咬着牙摸黑走到房間裏，堅持到躺到床上，蓋上被子。
也不知道過了多久，一種極度饑餓的感覺讓他重新清醒了過來。他擡頭看向門外，發現天已經大亮。
一把掀開被子，坐了起來。一種暈眩感傳來，身體似乎有什麽不同了，他定了定神，檢查起來。
“怎麽會這樣？”
這一看，他大吃一驚，頓感頭皮發麻，恐懼不已。他原來的身材雖然算不上強壯，起碼很是勻稱，但此時竟然瘦得皮包骨頭，如同得了重病那般。
“煉體需要靈藥配合。”
他腦海中閃過赤尊的注解，立時明白了問題的所在，煉體時需要大量能量，僅憑自己是不足以供給的，他之前心急修煉，忽略了這件事情，差點把自己煉死。
此時饑餓難耐，極需能量補充，萬萬拖延不得，他想明白後，從床頭處拿了個金币，匆匆向着長興飯店而去。
此時是上午時分，長興飯店沒有客人，店員正忙于打掃衛生，那金樹老闆則在櫃台處閑坐。
李銘急步進入，還不待坐下，便開口招呼道：“金樹老闆，給我上兩個肉菜跟飯，要快。”
“小回，快去讓廚房炒菜。”金樹打量李銘一眼，趕緊開口交代了店員一聲。他走出櫃台，帶着古怪的表情，開口詢問道：“李銘客人，怎麽才一天不見，就搞成了這般模樣？”
“金樹老闆，我修煉上出了差錯，不知道這裏可有賣丹藥、靈藥的地方？”李銘并不作答，隻詢問了一句。
“李銘修士，天脈城有藥閣，就在城主府左近。”金樹聞得李銘言語，立時便恭恭敬敬地回了一句。
“多謝金樹老闆。”李銘點點頭，不再多言，正所謂言多必失，他不想無意中透露出太多信息，此時最主要的先吃飯，再考慮其他東西。
見到李銘沒有說話的興緻，金樹不敢再有打擾，便匆匆進了廚房，親自去督促飯菜去了。
不多時，飯菜就做好端了上來。
李銘如同風卷殘雲般，短短時間就吃完全部飯菜。他摸摸肚子，露出了古怪的表情。上次他也是點了這兩個菜，根本就吃不完，而現在竟然沒有絲毫吃飽的感覺，他還是很餓。
既然沒有吃飽，隻要沒脹壞肚子，那就再接着吃，李銘打定主意，轉頭又交代了一句：“金樹老闆，再來一份飯菜。”
“馬上來。”金樹應了聲，趕緊去作了交代。
不多時，新的飯菜就做好端了上來。
李銘拿起勺子，忍住饑餓的感覺，張口慢慢吃了起來，這一次他不敢再放開了吃，他很清楚自己的飯量，也明白吃多了是真的會脹死的。
飯菜進入胃中後，便以極快的速度消化着，随即一種暖暖的感覺從胃部傳出，流轉到了全身，奇異之極。
感受着身體的變化，仔細地觀察着慢慢變得紅潤起來的手臂，李銘心中若有所思，他的身體正在吸收肉菜所化的營養跟能量，用來恢複幹枯下去的血肉。
“好神奇的《周天練氣訣》！”李銘驚異萬分，沒想到才學會了一招拳法，身體竟然會有如此奇怪的變化。
既然肉菜有作用，那自然就要先吃個夠，把身體恢複了再說。李銘看向金樹，又開口點了一份飯菜。
看着李銘吃完一盤又一盤的肉菜，肚子卻又絲毫不見漲，金樹大爲吃驚，感歎連連，心中忍不住想道：這些修士，當真是與衆不同。
想到修士，金樹臉色一苦，他忽然想起了前去環山學藝的兒子，如果自己的兒子也像李銘這般能吃，那豈不是很快就要把自家吃到破産了？
“這可大大不妙，下次托人送金币過去的時候得問問才行。”金樹心中着實忐忑不已，把事情記在了心中。
李銘的這一餐飯，從上午吃到了中午，至少吃了二十人份的飯菜，直到長興飯店裏客人多了起來，他不想引起太多關注才作罷，
結好了飯錢，李銘快步回到住所，拿上剩下的金币，照着金樹所指，向着天脈城中的藥閣而去。
他已經明白了靈藥的重要性，不敢再随便修煉，現在他需要照着注解，使用靈藥配合修煉。
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