在歡武鳴的安排下，葉無憂的體術訓練開始了。

次日，天剛蒙蒙亮，武道上，一老一少的身影就已經出現在了場地中央。

“厲害的體術離不開強健的身體，不管你是誰，到了我這，隻能服從我的安排，認真訓練！”

黃峰長老冷峻着臉，盯着葉無憂嚴肅地說道。

這黃峰長老乃是武鳴宗一等一的體術高手，即使不用武修之力，光憑體術也不是一般的武修可以對付的。

而且這黃峰長老可是出了名的嚴厲，葉無憂落到他的手裏注定要吃不少的苦頭。

但是所謂嚴師出高徒，像大師兄淩輝還有武鳴榜上的一衆高手，皆是他教出來的，實力真的不容小噓。

葉無憂一臉苦笑，他如同一個士兵一樣筆挺地站在黃峰面前，不敢有任何的小動作，因爲他知道掌門給自己開的這個小竈實在是太好了。

見葉無憂還挺老實，黃峰點了點頭，撫了撫長須，繼續說道“你可知這天下武修無數，但大多數的武修隻是空有修爲，真實的實力并不是很強。”

黃峰說得輕描淡寫，将大部分武修都一棍打死，數落成了紙老虎。

“所以，無憂啊，你記住一點，修煉武道，必須要先有過硬的體術！”

黃峰負手而立，着重地強調道。

他的眸子裏帶着深邃與滄桑。

像他這個年紀的高手不知經曆過多少的戰鬥，所積累下來的經驗絕對是一筆寶貴的财富。

想到這些，葉無憂此刻根本不懷疑黃峰的話，反而眼睛更加亮了，盯着黃峰，細細聆聽着每一句話。

“體術可以很好的調動武修之力，鍛煉好身體各方面的機能才能更好的駕馭體術。”

黃峰侃侃而談。

葉無憂腦袋靈光一閃，當即興奮道“長老，我明白了，是不是要鍛煉身上的肌肉？”

“不全對。”黃峰搖頭道，“肌肉縱然要鍛煉，但肌肉的各項能力才是鍛煉的關鍵，譬如爆發力，平衡力，敏捷力還有協調力。”

葉無憂愕然，沒想到小小的體術能有這麽多學問，他一直以爲能打架就行。

“駕馭肌肉的能力越強，那麽體術上的造化也不會差。”

說着，黃峰朝着葉無憂猛然揮出一拳，這一拳沒有絲毫武修之力的氣息，但卻夾帶着一股強勁的氣流。

葉無憂瞳孔一縮，習慣性的擡手抵擋。

“嗖！”

疾風呼過，黃峰的拳頭停在了葉無憂眼前，剛才的氣勢瞬間消失得無影無蹤。

葉無憂瞪大了眼睛，有些迷糊了。

“這一拳，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，但必須拿得起放得下，靜若處子動若脫兔。”

黃峰收回拳頭，淡然地說道。

葉無憂一時間愣住了。

黃峰看到葉無憂那傻眼的樣子，難得地笑了笑“無憂，你的路長着呢，聽老夫的話，跟老夫好好訓練吧。”

黃峰随即把注意力轉移到了武道場的梅花樁上。

“多說無益，來點實際的，今天就先從平衡開始吧！”

“無憂，你先從這最矮的梅花樁往上跳，速度老夫先不要求，先鍛煉你的腿部力量還有你的平衡性。”

“這是今早的功課，抓緊開始吧！”

葉無憂憋着心裏的苦笑，不敢怠慢，硬着頭皮按照黃峰的要求開始訓練了。

聽這意思不隻早上有功課，看來這一整天都不能消停了。

掌門說得沒錯，體術訓練這個任務果然不是什麽輕松的活。

但是葉無憂意志堅定，這點苦他無論如何也得吃下去，成爲武修的那一刻，他就立誓要攀上更高的山峰。

“用力跳，别想着偷懶，摔不死你！”

黃峰嚴厲地說道。

因爲第一次跳梅花樁，葉無憂并不是很熟練，生怕自己掉下去，所以跳得有些唯唯諾諾，這不禁引起了黃峰的不滿。

“跳跳跳！”

葉無憂咬着牙，快速熟悉着梅花樁，努力控制着身形，怎麽發力才能又穩又有力。

沒有速度要求這個坎，沒一會兒的功夫葉無憂便掌握了跳梅花樁的技巧。

見狀，黃峰微微一笑，不禁補充道“現在加點速，盡量越快越好！”

聞言葉無憂漸漸加大了腿部的力度，以此來提升整個人的速度。

随着速度的加快，葉無憂每次躍起着陸時的身體都有些搖晃，嚴重影響了身體的平衡性。

“集中注意力，控制好身體之間的協調。”

黃峰提點道。

“弟子明白！”

葉無憂将注意力完全放到了身上，不僅要關注腳下，還得關注着陸點，以及每一跳的力度。

這意味着他身體的每一項機能都要在大腦的控制下飛速運轉着。

不一會兒的功夫葉無憂已是大汗淋漓，精疲力盡，但他此時的速度還有力度以及平衡性都達到了一個飽和的狀态。

“不錯不錯！”

黃峰也沒能想到葉無憂的進步如此神速。

像他這麽大的孩子應該是在無憂無慮的玩耍而不是在這拼命的訓練。

葉無憂竟然毫無怨言，練得如此盡心盡力，的确是個好苗子。

黃峰現在很看好他，已經暗自在心裏做下決定，要将畢生的體術心血都傳授給葉無憂。

一早上的功夫跳得葉無憂雙腿酸痛難耐，他能堅持下來簡直是個奇迹了。

這一點對黃峰的觸動很大，所以他才要對葉無憂更加嚴格。

看到葉無憂狼狽的樣子，黃峰淡淡地說道“這隻是開始，以後習慣了就好，腿上練得差不多了，接下來就練雙手吧。”

“看到那邊幾個沙袋沒，你接下來的訓練就是用你的雙拳用力擊打它們，同時注意來回躲閃，以防被彈回來的沙袋擊中。”

聞言，葉無憂即使再堅毅，也有想死的心了，他現在站都站不住，哪還有力氣打沙袋啊。

“長老，不如咱們明天吧！我真的撐不住了。”

葉無憂愁着個臉懇求道。

“别想着偷懶，要想成爲強者，掉皮掉肉那都是家常便飯，你就算累得昏倒，這個沙袋也得給我打下去！”

黃峰毫不留情地命令道，如同一位訓練士兵的将軍。

“果然是魔鬼訓練啊！”

葉無憂忍不住仰天長歎道。

小七在暗地裏看着葉無憂這麽訓練，也不由有些心疼，偷偷用能量爲葉無憂緩解着疲乏。

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