高德寶很快去更衣室換好了衣服出來，被一個青年隊教練帶到了訓練場上，和他一起的，還有三十多個膚色各異的年輕人。

高德寶往中間一站，确實很紮眼，他一米八四的身高，體格顯得比同齡人都強壯，一身的足球裝備非常齊全，而且全都是名牌中價格最昂貴的最新款。

最突出的，是他是在場的人之中，唯一一個黃種人。

面對其他人投過來略帶異樣的目光，高德寶毫不含糊的瞪了回去，眼神裏充滿了王霸之氣，就是明擺着告訴他們，少瞧不起黃種人，一會兒實打實的本事拿出來，哥們一定給你們好看！

教練應該是其他年齡段青少年隊的教練，因爲高德寶發現隔壁的場地上，阿森納U19青年隊的訓練已經在青年隊教練的指揮下開始了，因爲剛剛集結，做的是一些基本的身體恢複和體能方面的訓練。

面前的教練是個小老頭，看上去得有六十多歲了，慢吞吞地念着來試訓的年輕人的名字，然後詢問了下他們所踢的位置，以及個人認爲的優缺點等等。

輪到高德寶的時候，高德寶傻乎乎地狂妄道，“我叫高德寶，來自中國，今年18歲，可以踢除了守門員之外的其他任何位置，當然，最擅長的還是踢前鋒。

缺點幾乎沒有，優點嘛，那就太多了，可能說到明天也說不完，教練你真要聽嗎？”

一番話把小老頭逗樂了，不過人家也沒真當回事，這年頭，來試訓的年輕人裏邊，自吹能吊打C羅狂虐梅西的大有人在，高德寶吹的隻不過帶着那麽點幽默罷了。

教練再去問别人，高德寶就不感興趣了，扭着脖子四處看，忽然發現訓練場上又來了幾個人，看年紀應他們大多該有二十來歲了，應該不屬于青年隊。

但他們穿着阿森納的訓練服，還有基地裏的教練和工作人員陪着開始單獨訓練，應該是阿森納的球員。

高德寶一頭霧水，可當他看到一張熟悉的面孔的時候，他知道這幫人是誰了。

訓練場上出現了另一個黃種人，是韓國國腳，被韓國國内譽爲繼韓國傳奇球星車範根和樸智星之後，另一個可以成爲韓國球員在歐洲闖蕩的代表人物的球星——樸周永。

不過高德寶看來，車範根拿過兩次歐洲聯盟杯和德甲最有價值球員，算的上是韓國足球界的傳奇巨星，樸智星能在曼聯這種豪門站穩腳跟，也算得上是著名球星。

但樸周永嘛，就差點事了，單憑能加盟阿森納，并不能讓他自擡多少身價。

他去年加盟阿森納後，隻不過踢了幾場杯賽而已，英超也隻是替補上場了幾十分鍾，側面說明了他的實力沒法跟他的兩位前輩相比。

不過韓國人的努力程度，高德寶還是很認可的，按常例一線隊六月末才會集結，樸周永現在就來了科爾尼主動提前參加訓練，職業精神還是值得稱道的。

那麽和他一起的那是幾個阿森納球員，應該和他情況差不多，屬于預備隊球員，還無法踢上一線隊，通過提前參加訓練的方式，來向教授表現他們的勤奮态度，争取在新賽季中獲得教授的青睐。

這邊試訓的年輕球員開始了訓練，高德寶也随着訓練逐漸進入了興奮的狀态。

隻是說是訓練，其實應該說是測試比較準确，另一個隻有二十多歲的年輕教練帶領大家做完了必要的準備活動之後，便開始了一些基礎的身體素質指标的測試。

這對高德寶來說就比較新鮮了，第一項測試速度，卻不是測試百米速度，而是測試三十米速度。

研究表明，足球雖然是一項90分鍾的持續性運動項目，每場比賽球員的奔跑距離可以達到一萬米以上。

但這一萬多米的跑動距離中，真正的高速跑不足總跑動距離的10%，而無氧狀态下的沖刺跑，僅占總跑動距離的2%左右，而走動或者慢速跑，卻占了70%以上。

而且受到場地限制，這種沖刺跑的距離，大多在10到30米之間，換句話說，一個球員的爆發力，在足球場上遠遠比絕對速度要重要。

所以像國内測試百米速度來斷定一名足球遠動員速度優劣的陳舊做法，已經脫離了足球運動發展的規律。

而測試三十米跑，更能體現一名球員憑借其爆發力，在球場上實際能發揮出他的速度的作用。

高德寶也不懂那麽多，反正盡全力跑就是了，當他風一樣的跑過負責計時的老教練身邊，老頭看着手上計時器的數值，有點驚訝的點着頭，自言自語道，“爆發力優秀。”

接下來是測試耐力，先進的測試球員耐力的辦法，也不是讓球員去跑圈，那太蠢了，歐洲職業球隊九十年代就不用這種方法來測試球員耐力了。

在足球訓練中，跑圈隻是用來做準備活動和拉體能時才會用的，用來測試耐力，說明不了真正的問題，畢竟球員不是長跑運動員。

助理訓練員給大家每人發了一個腕帶，是用來監測球員的實時脈搏，而腕帶通過無線網絡和助理訓練員手上的平闆電腦相連，讓他可以随時報告球員身體狀态的實時數據。

接下來老教練下達了一個有趣的訓練要求，大家開始做原地跑步，比賽誰可以率先把心率提升到150次每分鍾。

這樣的訓練聽起來好像和鍛煉耐力或者測試耐力無關，但通過測試球員通過大體力消耗的運動達到指定心率的方法，用數據來分析運動員肌肉的供氧量水平，以及心肺的運動功能。

而通過這種方式便可以更科學的推斷出一個球員當前的耐力水平，因爲每個球員的身體情況不同，身高的不同，體重的不同，甚至是肌肉含量和脂肪率都存在較大的差異。

何況職業足球聯賽是一個長期的過程，球員的耐力水平也在不斷的變化當中，或許連續的幾場比賽下來，球員的耐力水平就會大幅下降，也或許是一些小的傷病導緻了球員缺席了訓練，也會導緻球員耐力水平出現起伏不平的變化。

但這種肌肉供氧量水平的測試，更能科學客官的反映球員當下的耐力水平。

高德寶覺得訓練越來越有趣了，反正跟他在國内參加的訓練是不同的，他也管不了許多，反正教練怎麽安排，他就怎麽做便好了，以他争強好勝的性格，他一定要做到最好的。

很快所有人都開始了快速的原地跑步，助理訓練員也大聲鼓勵着大家，同時也不忘按照腕帶的編号大聲念出來誰達到了教練的要求。

高德寶這一項測試做的也不錯，基本屬于前幾名達到要求的年輕人。

不過這時老頭并沒有喊停，而是繼續呼喝着，“堅持住，不要停，下一個目标，是180！”

高德寶心中大罵，我去，要了命了，哥哪能想到看上去簡單不過的原地跑步，才動了二十幾秒就感覺累的要死了呢？

老頭這真狠，中間也不休息一下，立即就把心率要求提升到了180次每分鍾，簡直太踏馬不是人了。

不過他還是咬着牙照做，用盡了全力擺動着雙腿，終于讓心率達到了180的要求。

老頭喊停的時候，高德寶感覺雙腿麻木得都不像是他自己的了，乍一停下來，竟然還有點腿軟的感覺，若不是爲了自己的面子，他恨不得立即躺在草地上休息一會兒。

老教練和訓練員一起對着平闆電腦上的數據指指點點，點到了高德寶的名字的時候，老教練臉上輕輕笑了一下，嘀咕着，“中國大個子速度很好，可惜體能狀況差了點，應該是來之前訓練的不系統。”

這也難怪，高德寶這輩子真正參加正規的訓練，也沒有幾次，加上他剛下飛機就徑直來了科爾尼訓練基地，體能狀況不好沒什麽奇怪的。

隻是他因爲能在科爾尼這種足球訓練的聖地訓練而一時興奮，自己感覺不出來罷了。

又做了幾樣其他的基礎測試之後，老頭決定看一看這些試訓球員的足球技術水平如何。

具體的方式，也不會繼續安排具體的技術訓練了，因爲審判日的這一周從世界各地來的年輕球員很多，不可能挨個去詳細測試，而是通過訓練賽的方法，讓教練對球員的技術水平有一個大體上的認識。

阿森納U19進行的訓練雖然隻是恢複和體能訓練，但青年隊教練的訓練計劃是早安排好了的，不會專門借出球員來給這幫試訓的孩子們當陪練。

老頭便喊過來幾名正在獨自訓練的預備隊球員來，讓他們來當陪練，順便也看一看他們當下的身體狀況如何。

老教練按照剛才測試的結果，挑了十七名他覺得值得一看的年輕人，加上五名臨時抓來當陪練的預備隊球員，剛好組成了兩隻隊伍，就在一塊訓練場上進行一場上下半時各二十分鍾的訓練賽。

一隊統一發了紅色的網眼訓練馬甲，另一隊則穿黃色馬甲。

高德寶看着手上的黃馬甲，忽然惡趣味的自嘲道，“老爸真是有先見之明啊，知道我來歐洲的第一場訓練賽是在阿仙奴，而且還穿了黃馬褂。”