劃船的問題逐漸少了，極限男人幫的默契越來越強。

今天是個好日子，新船第一次下水，岸邊粉絲成群，衆人士氣高漲，很快就找到了感覺，他們竟然達到了默契的八人統一劃槳！

雖然隻是一千米，但賽艇第二次就劃到3分45秒了，這個記錄讓徐教練欣喜若狂，拿着秒表不敢相信。

看見徐教練驚愕的表情，頓超連忙湊過來觀看，大喜之下，搶過擴音器喊道：“3分45秒了！你們太牛了！”

累的夠嗆的八人聽見這個成績，竟然原地滿血複活，全都坐直身體，不敢相信！

“什麽？”

“3分45秒了？”

“那2000米不是7分半？有什麽好得意的！”

“傻呀，這還隻是随便劃劃，又沒有進行戰術安排，我覺得經過半年的訓練，我們至少還有一分鍾的提升，6分30秒是沒問題的！”

“就是，還有半年時間，加強體力訓練的話，說不定真能進6分！”

“想多了宏雷哥，6分鍾已經是國内專業級了……”

“爲什麽我們不能是專業的？”

“宏雷哥說得對！我們要進6分以内！”

“極限挑戰也可以專業！”

所有人都熱血沸騰，戰意昂揚，被孫宏雷和楊安這麽一鼓勵，大家都看到希望了。

快艇上，徐教練輕笑一聲：“進6分也隻是個省隊水平，國家隊都在5分40秒左右……”

頓超呵呵笑着：“别打擊人嘛教練，您要是再鼓勵他們幾句，他們肯定願意把老骨頭都拆了熬油，拼命到死……”

徐教練哦一聲，舉起擴音器：“幹得漂亮，你們非常棒！現在回碼頭休息！”

“休息什麽？繼續訓練呀！”

“不用休息！就是要一鼓作氣！”

“Fighting！Fighting！”

“繼續浪起來~~~一！二！一！二！”

狀态這麽好，還休息個毛啊，繼續幹呀！

徐教練和頓超背過身，都快笑慘了，還真沒說錯，這幫男人真是有個性，隻要把握住他們的尿性，還真不怕他們不上道，戰意竟然這麽濃！

今天岸邊的粉絲們确實是看過瘾了，雖然明知距離太遠，拍出來的效果絕對沒有電視制作出來的成品好，但還是有許多人手機拍到沒電，連充電寶都耗盡了，不知道錄了多少内容。

一早上，極限挑戰隊員們訓練了兩個小時才休息，粉絲們這才慢慢散去，有些人想溜進碼頭内部近距離和偶像接觸，但這裏的安保力量太強，就連體大的本校學生都不容易進去，除非是賽艇專業的學生。

在入口處，一個背着書包的清純小姑娘怯生生問道：“請問，楊安他們下午還會在這裏訓練嗎？”

黑衣保安道：“這個不太清楚。”

另一個男生拿着工作牌問道：“我是校園報的記者，能不能進去采訪一下楊安他們？”

黑衣保安拒絕了：“對不起，不接受采訪。”

有外賣小哥騎着電動車過來，揮舞着訂單票據：“師傅，這是他們點的外賣，放我進去……”

黑衣保安：“交給我簽收吧。”

這裏擋的嚴嚴實實，誰都沒法輕易進入，粉絲們隻好歎氣離開，估計近距離是看不到偶像了。

簡陋的倉庫内，大家湊着一張桌子随便坐着，桌上擺着一些打包盒，中午的盒飯已經由工作人員提前買回來了，内容很豐盛，牛肉，大蝦，雞肉，雞蛋，豆腐，魚，基本上都是高蛋白食譜，隻有少量脂肪，非常符合運動員的食譜要求。

“诶诶，何老師，你怎麽不吃呢？”

沙貝剝好大蝦去蘸味碟，看見何炯才吃幾口就放下筷子，不禁好奇問道。

何炯喝着水，無奈說道：“半年要降下來3公斤，我哪裏敢吃太多？”

衆人笑，這也太誇張了點，楊安笑道：“這不是還有半年時間嗎？3公斤應該很好減的，現在不用這麽苛刻自己吧？”

孫宏雷也說了：“标準是55，你現在58，隻是3公斤而已，根本不算什麽，吃吃吃，你盡管吃。”

何炯歎氣：“看你們訓練的那麽辛苦，3公斤也會是負擔呀，能少一點是一點吧。徐教練，增加3公斤的重量，對賽艇成績有沒有影響？”

徐教練笑道：“理論上來說是會有影響的，但實際情況下幾乎可以忽略不計。對了，這半年，希望大家還是遵循健康食譜，注意身體營養搭配，千萬不要生病受傷，如果每個人都能降低3-5公斤，整體下降40公斤的話，成績可以提高4秒左右，這在高手如雲的頂級競技賽場上是非常有優勢的。”

這個說的好，看見何炯爲了提高成績竟然願意不吃飯，都重視到這種程度了，其他的人也頗爲感動，以後肯定也不會瞎胡來。

今天體力消耗巨大，一桌子菜大家都吃完了，接下來的一小時内大家在碼頭邊遛彎休息，爲下午的訓練儲存體力。

作爲一檔綜藝節目，競技内容隻是一部分，更多的還要是搞笑才行。

在郭導的安排下，1點半，陽光正暖和的時候，極限挑戰賽艇隊繼續訓練，他們即将迎來一場競技友誼賽，對手是從紅楓市，以及中京市請來的八位女子高中生。

看着一群青春洋溢的小姑娘們腼腆走來，看到這些中年帥大叔們一個個眼冒桃花，羞澀不敢對視，極限男人幫的人都驚呆了。

面對長槍短炮的鏡頭拍攝，再加上之前編導們和老師們不斷強調的紀律，小女生們都不敢太放肆，好幾個人很明顯是楊安的鐵杆粉絲，也隻能束手站立，咬着下唇盯着楊安羞澀笑着，雙腳不安地歪來歪去。

“你們找來一群女高中生和我們比賽？”

楊安覺得有點不可思議，沒想到徐教練笑着點頭：“沒錯，她們都是高中體育生，因爲大部分高中沒有設置賽艇專業，她們都是參加過各地賽艇俱樂部的準專業選手，而且因爲是臨時招募，今天也是第一次合作，正好與你們極限挑戰号的情況相符。怎麽樣？敢不敢比一次？”