安雲衫做到七十個的時候起來已經十分艱難，汗水順着鼻尖滑落，她緊閉雙唇一言不發，保持姿勢的标準性，一個一個努力完成。

八十個……

安雲衫的呼吸有些亂，腹部十分沉重，已經用不上力，每做一個都異常艱難！

九十個……

安雲衫閉了閉眼睛，一滴汗滾落到唇瓣上，她伸出舌頭一舔，微鹹的味道，她張嘴深吸一口氣，一刻都沒有停留，躺下後繼續下一個。

終于……一百個！

安雲衫做完一百個，沒有立刻躺下，站起身來輕輕活動了一下，讓腹部的肉放松放松。

随後她開始活動胳膊，開始下一個訓練。

五十個俯卧撐！

俯卧撐的難度要比仰卧起坐大，安雲衫一直是這麽認爲的，這種思想是在她曾經真正的新兵期時烙在心裏的。

雙手支撐起身體的重量，安雲衫開始做俯卧撐。

原主纖細的胳膊，别說肌肉，幾乎沒什麽肉可言，極其标準的俯卧撐剛做到五個，胳膊就已經産生酸軟的感覺。

她心裏默默歎了口氣，付雲濤說得對，這樣的力量，再高深的格鬥技巧都于事無補！

她的腦海當中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力量足夠大，就不會陷入完全的被動，連反擊都是垂死掙紮。

安雲衫很快收斂心神，現在要做的，就是如何完成五十個俯卧撐的任務！

和仰卧起坐不同，俯卧撐真的不是堅持一下就能過去的。

盡管這樣，她依然憑借着巨大的毅力，硬生生做了二十五個，雙臂再也使不上力氣，一下子趴在地上。

“再加十個俯卧撐！”

付雲濤不知道什麽時候來到她身邊，冷冷說道。

“是！”

安雲衫使勁閉了閉眼睛，汗水進入到眼睛裏，有些刺痛。

爬起身來，她甩了甩酸痛到快要沒有知覺的胳膊，俯身繼續開始一個動作一個動作的進行。

安雲衫知道在做俯卧撐的時候，動作越慢對手臂的負荷越大，但是她現在完全沒辦法快起來。

付雲濤站在一旁看着雙臂發抖的新兵，身體下沉的艱難，但是每一個動作卻又做的十分标準。

隻有訓練了一年以上的老兵，在做這些動作的時候才會下意識做到标準，哪怕再艱難的時候。

這也是他會走過來的原因。

他想看看這小子的動作，是不是真的做到位了。

看到再艱難，這個新兵的動作都要最标準，付雲濤心中有些意外，原本因爲他動作太慢想要出口的‘再加十個’，也咽了回去。

“完成任務吃飯。”

付雲濤說完，轉身走了。

安雲衫趴在地上，臉上全是汗，呼吸早就紊亂，兩根胳膊像是灌了鉛一樣，擡都要擡不起來了。

時間過得很快，安雲衫不想讓停下來的時間增加，但是每一次停下，都要休息很久才能繼續。

就這樣，等到她做到第四十五個的時候，新兵們已經收隊回去，隻留下她一個人還在繼續未完成的任務。

很快，夜幕降臨，安雲衫終于把六十個俯卧撐悉數做完！

還剩下三十組端腹……