二五四章武傑的特訓



“那到時候不是完了嘛?簡直丢人丢到家了!”

朱恒毅一想這可不行,原本爲自己加油的拉拉隊倒戈相向去給對面加油了,這擱誰誰受的了啊。

“不過我們也可以借用這一招陰對面一手呀!”

孫濤突然也是有了一個想法。

“我明白了!”

付樂川看了一眼孫濤的表情之後也是立馬心有領會。

“你們搞就行了,我就不參與了。”

王方宏也猜出來孫濤和付樂川兩個人想幹什麽了,像自己這種正人君子可不會幹這種事。

“不是你們到底在說什麽呀?”

每次一到這個時候朱恒毅隻能幹着急,因爲他的腦子壓根跟不上孫濤和付樂川的腦子轉速,所以他是處于一個一臉懵逼的狀态。

“我們說什麽你不用知道,你現在和阿钭祁力去教一下武傑的基本功,過兩天你就知道我們再說什麽了。”

孫濤自然不打算先告訴朱恒毅,而是決定等到計劃實施那一天才告訴朱恒毅。

朱恒毅無奈的帶上了自己的小弟去籃球館訓練了。

“你除了搶籃闆之外其他的什麽都不會?”

朱恒毅也是再次詢問武傑,确認了一下。

“還有你上次交給我的,其他的我就完全都不知道了!”

武傑也是很實誠知道朱恒毅要教自己東西,也是沒有絲毫的隐瞞。

“首先教你上籃,上籃是一項基本的籃球技術,是一種高命中率的得分動作,其主要的妨礙爲站于籃底的防守者和過于接近邊界。在上籃時,允許球員在收球之後,在兩步之内對籃筐進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用,我們主要是用來在籃下得分,等下讓他們兩個人來給你演示一下。”

朱恒毅也拿着手機及時的查閱了資料,然後照抄着念道,然後讓祁力和上官钭兩個人給武傑做着示範。

“這個說實話也不是很難,也就是想辦法将籃球送進籃筐當中就行了,你去試試看!”

朱恒毅讓祁力和上官钭兩個人連續的示範給武傑看完之後,讓武傑自己親身感受一下。

武傑也是拿着籃球,想着之前上官钭和祁力兩個人的上籃動作,動起來試了一下,也是成功的上進了。

“這個也是最簡單的,你先多練幾下熟悉熟悉,等你投進一百個的時候我在教你下一個。”

朱恒毅也是爲了武傑好,讓武傑多練一下反正沒有壞處,畢竟這兩天武傑吸收的東西也是不少,如果每樣東西不多練一邊的話怕武傑的腦子會亂。

武傑也在祁力和上官钭兩個人的幫助下開始練習上籃,有了祁力和上官钭兩個人的幫助,武傑也是很快的掌握了上籃的技巧,而且上籃是籃球基礎裏面最簡單的技巧。

“行了,你這一百個算是完成了,接下來你要在祁力的防守下試着将籃球上進籃筐,也不多進個五十個就好。”

看到武傑已經成功的上進了一百個之後,連忙又是給武傑下達了新的命令,當然這些都是很有必要的,因爲離總決賽也不剩多久了,武傑能變成一個即戰力也是很重要的。

有了祁力的防守武傑的上籃也變得有點困難,一直花了半個多小時才算完成。

“好,我們先休息一下,等一下教你其他的,這個上籃隻要是想你在拿下籃闆球之後能有機會得分,而且讓祁力去防守你也是因爲你拿到籃闆球之後肯定會被人盯防,所以也是有必要練習一下的。”

朱恒毅也是解釋了爲什麽讓武傑練習這些東西的理由。

“你不用跟我講這些,我知道你教的肯定是有用的,不然也不可能教給我的。”

武傑也是非常自覺知道朱恒毅教給自己的東西肯定是沒有壞處的,自己隻需要跟着朱恒毅的節奏走就行了。

“接下來教你卡位,雖然你搶籃闆的技術也是非常的不錯但是還是有缺點的,就比如對方人員已經卡好位置的時候你在起跳去争搶籃闆,是很容易判罰背後犯規的,我讓他們兩個人來給你演示一下。”

祁力和上官钭兩個人也是立馬聽從了朱恒毅的命令開始準備動作。

“你看好這個時候祁力已經擋在了阿钭的前面,而且已經做好了卡位姿勢,這個時候籃球雖然抛向了阿钭這邊,但是阿钭不能起跳,原因就是祁力已經卡好了位置,如果你在起跳去搶球的話,百分之百會造成一個背後犯規,這個時候球權就要轉交對面了,就像這樣。”

上官钭也是直接起跳和祁力發生了身體碰撞。

“這樣也就造成了背後推人犯規了,因爲你在他的身後想要拿到這個籃闆你們兩個人肯定會發生了身體碰撞,而碰撞的時候處于後面的一方,隻要有推攘等動作都算是後面的一方背後犯規,所以最好的辦法也就是能用卡位把他卡在自己的身後,這樣你基本上不會背後犯規了。”

朱恒毅也是看到昨天和古座高中比賽的時候,武傑被判罰了許多的背後犯規,也是把卡位教給武傑。

“這個你做好姿勢就好了,等等我就随便投幾個球你拿住了就好,不過你的卡位動作也一定要規範。”

祁力也是手把手的在交武傑卡位的姿勢,武傑也是努力不一會就學會了,之後就開始卡位搶籃闆的動作。

“不錯你卡位也學的差不多了,我告訴你隻要準備搶籃闆,你就一定要跑到防守球員的前面去,這樣既可以拿下籃闆球,裁判也不會判罰你犯規的,如果你已經在防守球員之前了,你隻需要做好這個防守動作就好了!”

朱恒毅也是非常信心的在給武傑講解卡位的重要性,在朱恒毅個人看來隻要武傑學會了卡位,後續的進攻也基本上是沒有什麽太大的問題了。

“明白了,現在你在試一試,祁力會和你站在不同的位置上,看你能不能反應過來。”

随後祁力和武傑兩個人在朱恒毅注視下就開始了卡位練習。


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