武傑連續幾次都蓋帽都沒得手，而且大部分都是打手犯規，但朱恒毅也沒有着急，因爲他知道蓋帽這個技能誰都不能說自己掌握的很好，就連朱恒毅自己都不認爲自己對于蓋帽這個技能掌握的很好。
“不要着急，穩住心态，觀察他們出手預測對面的心理，最重要的是一點要冷靜。”
武傑聽着朱恒毅的話靜下心看着上官钭的出手位置，然後突然起跳出手，籃球“啪！”的一聲被武傑帽到了。
“這就對了，在面對對手的時候一定不能着急，如果你着急出手那對面就會造犯規到時候吃虧的就是你自己，所以一定要穩住心态，找準機會之後再出手。”
朱恒毅看着武傑好不容易的蓋掉了一球之後，也是非常高興。
聽從了朱恒毅建議的武傑也是越發的漸入佳境，連續帽掉了五個，不過在五個之後上官钭和祁力兩個人的進攻方式也變了一點，不在像之前那樣單純的上籃了，有時候還會突然轉身後仰跳投，或者用腳步晃過武傑。
“正規的比賽裏那種上籃很少有人會用，像祁力阿钭這種内線的技術才是最常見的，當然也有實力比較強的人會選擇強行隔扣你，不過這種事情基本上不會發生在你的身上，你的身高是很有優勢的，但體重還是稍微輕了一點，無法擔任内線的大殺器。”
朱恒毅也是教過三次徒弟的人了，對于這些東西也自然是輕車熟路了。
祁力和上官钭兩個人截然不同的進攻方式，也是一下讓武傑沒有反應過來，被祁力和上官钭兩個人連續的在籃下得分。
“比賽的時候也一樣，你不知道你防守的對象是内線還是外線，内線的進攻就比較簡單一點，注意點基本上對面不會容易得分，而外線的得分方式遠比内線要多的多，我之所以讓他們兩個人變幻着方法來投籃，就就是想讓你對每種進攻方式都有印象，這樣哪種投籃好蓋帽，哪種投籃不好蓋帽你就知道的一清二楚，也不會因爲自大去造成打手犯規什麽的了。”
朱恒毅看着武傑已經能夠蓋掉上官钭和祁力的一兩個球了，也是比較開心的，像武傑這種身高他也是比較羨慕的。
朱恒毅也相信如果自己有武傑這麽高的身高，也能在璀璨榜裏面拿下前十，可惜他不行。
經過一番鍛煉武傑的身上的汗也是出了不少，但是依舊沒有完成五十個蓋帽，而朱恒毅也沒有打算喊停，他隻有等到武傑完成了這五十個蓋帽他才會讓武傑休息。
又過了半小時，此時的武傑已經是滿頭大汗了，而他距離五十個的蓋帽目标也還差五個，而上官钭和祁力兩個人的進攻也越來越讓武傑難以捉摸，不過武傑依舊在堅持，又過了十五分鍾之後，武傑也終于是完成了五十個蓋帽。
朱恒毅也是下令原地休整，武傑躺在地上喘着粗氣，長時間的鍛煉也是讓武傑明白自己有多少東西十不知道的。
“休息一下，等等教你擋拆，擋拆遠比之前教給你的東西要簡單，你不用站起來看着我做就好了！”
朱恒毅看着武傑準備起身配合，朱恒毅也是讓武傑繼續休息。
“擋拆其實就是要把自己當做一堵牆，擋住進攻球員，就像這樣，動作一定要做的規整，擋拆最重要的一點就是你做擋拆的時候你的雙腳一定要站定。”
朱恒毅也是親自的再給武傑做着演示。
“那個祁力還有阿钭你們兩個人上來配合我一下。”
上官钭持球朱恒毅悄咪咪的跑到了祁力的背後，上官钭也是突然的加速突破，祁力還想繼續追擊，但被朱恒毅所造的人型牆體給狠狠的攔住了。
“看到了，這個也就是擋拆，擋拆其實非常簡單但是唯一有一點要注意的也就是，一定要站定如果而且擋住對方球員一次之後你就不能在繼續保持這個姿勢了，這樣你就不會被吹罰阻擋犯規了，我們來給你演示一下阻擋犯規是什麽樣子的。”
上官钭頂着祁力往内線沖，這個時候朱恒毅立馬過來給上官钭擋拆，但是發現位置是擋不到祁力的，于是又邁了一步，但是腳還沒有落下，祁力就撞到了朱恒毅的身體。
“這個就叫阻擋犯規了，你餓腳還沒有站穩你就去擋住對方球員也是不行的。”
朱恒毅也是爲了武傑不在比賽之中犯這些低級錯誤，才十分認真的給武傑講解的。
“明白了！”
“明白了也不着急歇息一會之後，你們自己繼續練一會就好了，然後我們在去休息室去給你看一下我們陽明高中的戰術手冊，也是爲了在比賽裏有着更大的作用。”
朱恒毅感覺自己教的也差不多了基礎的知識和動作全都教給了武傑，剩下的隻需要讓武傑看懂戰術面闆就好了。
不過對于戰術這一塊，朱恒毅自己也是花了十天半個月才記住，不過到了陽明高中之後大部分的戰術都是延續了之前他喝孫濤的戰術，所以朱恒毅也才能很快的适應。
武傑休息好了之後和祁力上官钭幾個人又練了半個小時的擋拆之後，也是去吃了個澡然後就去了籃球隊專屬的休息室。
“喂！别睡了！”
朱恒毅自從講戰術開始武傑就是哈氣連篇，正當朱恒毅拿着孫濤給的小抄練到津津有味的時候，武傑的呼噜聲也是打擾了正在念小抄的朱恒毅。
“？？？結束了嘛？那我先回去睡覺了。”
武傑也是立馬把自己的哈喇子給吸了回去，然後準備收拾收拾東西走人了。
“你學會了幾個，你就準備回去了？”
朱恒毅也是有點無語自己念小抄念的那麽辛苦武傑居然睡着了，不過這也讓朱恒毅想起了之前的自己。
原來的朱恒毅也是喜歡在孫濤講戰術的時候睡覺，每次都被孫濤給叫醒，然後死記硬背的将各個戰術的點給記了下來。