林之然忘記了自己是什麽時候睡着的，隻知道，醒來的時候，甯兒照常在院子練劍，偷偷的跑到桶那裏，發現已經被洗幹淨了，不由得老臉一紅，怪不好意思的。

林之然沒有打擾甯兒練劍，回到卧房，搬着椅子坐在門口，看着甯兒飄逸的步伐，輕靈的劍法，不由得心生羨慕。

不多時，甯兒把寶劍歸鞘，回頭一看，林之然坐在房門前打瞌睡，不由得輕笑，把劍放在石桌上，走出了院子，沒多會，甯兒回來後，開始給林之然準備洗漱用的水。

甯乒乒乓乓的聲音響起，林之然腦袋搖晃了一下，緩緩睜開眼睛，伸了個懶腰，搖搖腦袋，扶着門框，站起身子，走到廚房，見甯兒在燒火，便沒打擾。

走到桌邊，拿起甯兒的劍，熟悉的把劍拔出鞘，把玩了一會，見甯兒端着水出來之後，把劍收回後便開始洗漱。

在林之然洗漱的時候，府上的廚房送來了早餐，提了三個食盒，一一放擺放在石桌上，幾人對着林之然行了一禮，一同走出了門。

洗漱完，甯兒幫林之然把頭發打理好，然後林之然看着石桌上的一大堆菜肴，看着甯兒，說道

“甯兒，這有點多了吧，一起吃吧，一起吃”

甯兒搖搖頭，一邊把毛巾擰幹挂好，一邊搖搖頭說道

“姑爺，我早就吃了，這是老爺專門給你準備的，你先吃，我去給你取秘籍”

甯兒說完，便把手上的盆放好後出了院子，林之然見甯兒出去了，搖搖頭，便開始消滅眼前的食物。

在林之然呼哧呼哧的吃着東西的時候，甯兒已經拿着秘籍來到院子，林之然放下手裏的食物，拿着秘籍看了看，封面上寫着三個大字練體術

林之然翻了翻，沒看幾眼，就被甯兒搶了過去，說道

“姑爺，先吃飯”

林之然見此，隻好點點頭，繼續吃飯，吃完心裏想着秘籍，不由得嘩嘩幾口，把東西吃的差不多的時候，拍拍手，走到甯兒身邊，揉了揉甯兒的頭發說道

“我吃完了，怎麽樣，現在可以給我看了吧”

甯兒點點頭，把手中的秘籍給了林之然後，整理了一下被林之然弄亂的頭發，便開始收拾桌上的殘局。一邊的林之然，端着秘籍，翻了翻前面幾頁，感覺挺簡單的，跟瑜伽似的。

甯兒收拾好以後，走到林之然身邊，說道

“姑爺，我們去練功房，拿秘籍的時候，老管家說老爺吩咐，讓我來教你練體術，走吧”

林之然起身跟跟在甯兒身後，不多時來到練功房。

“姑爺，先去那邊換練功服”

甯兒指了指左邊的房間，林之然點點頭便走了進去，房間裏桌子上放着一套衣服，拿起來一看，寬松簡潔，而且設計簡單，拿起來就知道要怎麽穿。

換好後，林之然和甯兒面對面盤坐在地上，甯兒把秘籍從林之然手裏過來，從中間打開說道

“姑爺，這練體術是當今朝廷，根據五禽戲簡化而來，前半章主要是把身體練的柔韌，後半章就是練力氣，基本上算是習武之人，必備的入門功法。”

“但是也有人，反過來練，不過這樣做的後果就是，隻有力氣，沒有柔韌性，這樣雖然也可以，當時有的時候會吃虧的，所以，我們今天就開始從柔韌性練起，每天早上練到吃午飯，中午到晚上就休息，或者你想幹嘛都行”

林之然聽完點點頭，看甯兒來了一套高難度動作，不由得張大嘴巴，試了一下最簡單的劈叉就痛的不行。

甯兒見此搖搖頭，走過來輔助林之然，林之然的背後感覺到了甯兒的偉岸，還沒來得及想什麽，一陣疼痛便直沖腦門。

“啊～”

一陣陣殺豬似的叫聲從練功房裏傳出，路過的下人不由得搖搖頭快步走過。

過了一段時間，在甯兒的一番蹂躏之下林之然隻覺得自己的柔韌性沒強多少，身體倒是全是火辣辣的痛，甯兒暫時沒有繼續蹂躏林之然，把林之然翻個面，讓林之然趴在地闆上，雙手輕柔的在林之然背上按壓，然後去一邊那了一瓶藥水，走到林之然身邊

“姑爺，現在疼，等下就好了，我給你搽藥”

林之然全身刺痛，反正沒法反抗，甯兒想這麽做，自己配合着就行了。

甯兒把林之然翻了過來，從一邊提了一個小火爐過來，放在林之然身邊，把林之然的衣服拿走後，露出林之然精瘦的身軀，甯兒把藥瓶打開，在手上倒了點，雙手揉開之後，便仔細的幫林之然塗在身上。

林之然感覺到甯兒溫潤如玉的小手在自己身上擦藥，按在哪裏，哪裏就痛，巴不得甯兒快點抹完，好收工吃飯去。

甯兒幫林之然抹完以後，扶着林之然到練功房幫他換好衣服，這回藥效發作，林之然感覺身體暖洋洋的，動了動手腳，發現沒有之前那麽痛了，勉強可以自己走路，拍拍甯兒的手，示意自己可以走了。

随後兩人一同來到膳廳，菜已經準備開始上了，桌上擺了盤涼菜，甯兒把林之然扶到座位邊坐下，随後站到一邊，林之然試探的拿起筷子，夾了一塊拍黃瓜，顫顫巍巍的放到自己嘴裏。

“還行，還能吃飯”

這時候，梁如月和梁佑财已經來到了膳廳，梁如月見林之然在他們沒來的時候就開始吃飯了，不由得翻了翻白眼，哼了一聲，嘴裏嘟囔道

“不懂禮數”

以林之然的功力之然是什麽都沒聽見，沒開五感的情況下，确實聽不見别人小聲說的話。一邊的甯兒張了張嘴巴，最終還是什麽都沒說出來。

他們二人剛坐下，外面的仆人便端着菜肴進來放在桌子上，又在林之然面前放了一盤水煮雞肉，便走了出去，甯兒和月兒互相看了一眼，便對着桌上的三人行了一禮，踩着小碎步，走了出去

一餐飯下來，由于林之然的拿着筷子的手很痛，導緻桌上的菜被梁佑财吃了一大半，林之然現在嚴重懷疑，是不是因爲自己和梁佑财一樣吃的多，所以才要給自己來了個練柔韌性，讓自己身心疲憊，好不和梁佑财搶吃的。

當然上面是開玩笑的，提出要學武的是林之然自己，自己說的話，含着淚也要實行下去，梁如月看着林之然的慘樣，便得意的把林之然面前的菜夾走，還在林之然面前晃了晃，炫耀炫耀。

慘兮兮的一餐終于吃完後，林之然眼前的雞肉才吃了一半，梁佑财拍了拍林之然的肩膀，看了看盤中的雞肉，以示鼓勵，随後梁如月和梁佑财一同出了門，月兒早已在門外等候，見他們出來後，便跟着一起走了，甯兒見林之然還在裏面坐着，不由得奇怪。

“姑爺，吃完了嗎？”

林之然看見甯兒大喜過望說道

“甯兒啊，你看我這像是吃完的樣子嗎？手好痛，你快喂我，好餓啊”

甯兒一聽不由地哭笑不得，拿起碗筷便開始給林之然投食

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