第48章 快的沒我高，高的沒我快！（求收藏）

對于接下來，對陣達拉斯小牛隊的第二場季前賽，何力并沒有太過在意。

如果王治郅也在這支達拉斯小牛隊裏，何力或許還要準備招待一下。

可何力跟楊毅等人打聽了一下，似乎王治郅跟國内有約定，夏天要在國内打球，所以NBA季前賽就打不了，似乎要到12月才返回小牛隊。

對于明年夏天有可能發生的事情，何力以前不懂，現在倒是明白了。

一個原本就沒接觸過美式籃球的球員，夏季聯賽因爲某些事情耽擱了，季前賽又耽擱了，甚至常規賽前面二十場磨合陣容的比賽都沒打，貿然回到球隊，那球隊地位真的是有能力想争取，都基本沒機會争取了。

次輪秀合同就兩年，前兩年因爲個人原因沒打多少場，又因爲語言、文化、性格跟隊友格格不入，合同年打不出來，卻想要繼續留在NBA，那确實隻能想辦法在夏天繼續努力一下，争取第二份合同。

試想一下，作爲第一位正式登陸NBA的球員，受到全國人民關注，但卻面臨了新秀合同結束後沒人要的困境。

上一秒天堂，下一秒地獄！這種時候身上背負的壓力會有多大？

王治郅想要留美打夏季聯賽，有這種想法實屬正常。

如果因爲夏天再次參加國内亂七八糟的比賽，錯過夏季聯賽争取合同的機會，然後被NBA退貨，到時候隻能回國的王治郅，是不是還要受到國内輿論的口誅筆伐？

世道已經如此艱難了，選一條對自己更有利的路走，難道有錯嗎？

當然，聽信讒言，躲起來不溝通，不配合，這就太愚蠢了。

而當大緻被殺一儆百後，緊随其後的姚明也難免要重蹈覆側。大中鋒增重情況下，夏天還得不到休息，繼續打一些低級比賽，那真是沖着跟病魔跳交際舞去的。

眼下這些狗屁倒竈的事情還沒發生，如果明年還出這種事情，何力肯定要參與一下，盡可能避免各方面的損失。

說白了，這種事情還是溝通問題。何力覺得，有人做中間人，牽線搭橋，緩和雙方矛盾，事情還是有回轉餘地的。

大緻的問題解決後，姚明應該也更有底氣跟某些人談判，進而在每年夏天獲得一些修整的時間，延長職業生涯，取得更高成就。

……

去年達拉斯小牛隊重回季後賽，目前小牛老大是邁克爾·芬利，這也是一位喬丹接班人，擁有喬丹的彈跳和跳投姿勢，以及名字。

值得一提的是，何力的選秀模闆裏就有邁克爾·芬利。

不過像何力這種當初未能參加官方訓練營的球員，選秀模闆是得不到認可的，或者說是媒體瞎起哄的。

何力的選秀模闆有很多，像賈馬爾·馬什本，詹姆斯·沃西，斯科蒂·皮蓬，文斯·卡特，特雷西·麥克格雷迪，都是何力的模闆，有一些還是傑夫·奧斯汀放出來的消息……

言歸正傳，如今小牛的配置跟雄鹿差不多，雄鹿有三個火槍手，小牛有三劍客，另外兩位分别是德克·諾維茨基和史蒂夫·納什。

因爲老司機和老衲還在成長期，還需要練級，所以這支小牛潛力是夠了，戰鬥力卻差那麽一些。

之前這個夏天，小牛繼續砸錢補強，而雄鹿不也有了何力這位準全明星嗎？

接下來的比賽，兩隊鹿死誰手，尚未可知。

何力能夠知道的是，他很快就能掌握适合他使用的幹拔技巧。

很多人知其然不知其所以然，聽風就是雨，就知道幹拔廢腰了。

實際上，幹拔廢不廢腰，還要看怎樣使用！

在美國，其實沒有幹拔這個籃球專業術語！

有人或許會問了，pull up jumper不是幹拔嗎？字面上看似乎是，但pull up jumper正确的翻譯是急停跳投，當然用來形容幹拔跳投也沒關系，美國人不會咬文嚼字分那麽細。

就事論事，中文博大精深，幹拔是國内專業籃球術語之一，早期就是NBA解說員用來形容麥迪的跳投的。

而幹拔就是一種跳得更快、跳得更高，亦或是又快又高讓人難以防備的跳投。

其效果就是制造錯位，無視防守人的跳投！

說到跳投，請問跳投廢腰嗎？不廢！

那麽通常認識中的幹拔，爲什麽會廢腰？甚至廢腿呢？

這還要從達到幹拔跳得快跳得高的效果說起！

想要跳得快，就盡量單腳跳，盡量不屈膝，這樣爆發力強，彈速快，對手反應不過來，甚至觀衆都沒察覺，人就蕪湖起飛。

經常幹拔跳投，單腳跳多了，單腳起跳的那隻腳，積勞成疾，不想受傷都不行。

而想要跳得高，不止要動用腿部力量，還要動用核心力量，即腰部、骨盆、髋關節的力量。

此外，幹拔通常是雙動投籃，即起跳一個動作，投籃又是一個動作。

雙動投籃的幹拔，不止要動用上肢的力量，還要借用一部分核心力量，才能将球遠遠的投出去。

正所謂小撸怡情，大撸傷身，強撸灰飛煙滅！幹拔次數多了，腰肌自然勞損。

而使用幹拔，避免腰部和腿部出現傷病情況，這有沒有辦法呢？

那自然是有的！跳投是地闆流技巧，幹拔也不例外，地闆流難不成還能把球員投傷了？

最簡單的就是單動投籃，動用全身力量，一次性起跳投籃。

有些人不了解單動投籃，簡單講解一下。

野球場經常有一些五六十歲，不講道理遠投的老大爺，他們憑什麽能輕松遠投？甚至秀超遠三分？

而二十來歲的年輕小夥，學習美如畫的後仰，但隻是簡單的投個三分，都容易出現三不沾。

這總不可能是因爲大爺單身五十年的傳統手藝吧？

這主要就是投籃動作的區别，老大爺們通常單動投籃，投籃時腳底發力，力量從腳底通過腰腹再傳遞到上肢，力量基本沒分散，反而經過多個部位發力、傳遞，傳到手上已經增加了不少。

所以即便輕輕一跳，把球投出去也可以投得很遠，投籃者本身則一點也不費力。

單動投籃時的幹拔，腿部和腰部出動的力量不用很多，自然可以大大減少兩個部位傷病風險。

像庫裏那樣，起跳低、出手低，但就是出手快，無視防守，小打大能力強的一匹，這就是單動投籃的幹拔方式。

有人或許會杠，庫裏都算幹拔，那也太侮辱麥迪、安東尼、杜蘭特了吧？

庫裏跳得快，出手快，小打大，打錯位，實際上就是幹拔，隻不過不符合旱地拔蔥式的投籃審美。

不過不說庫裏，說點其他人。

科比年輕時都是雙動投籃，科比的後仰爲什麽幅度大，美如畫？就是雙動後的産物！

但到了科比職業生涯晚期，跳不動，腰力也透支了，該怎麽辦？那隻能改單動，老年科比不是依舊後仰、幹拔？

再說杜蘭特跟腱斷裂後，就從原先雙動投籃改單動投籃了。

當然杜蘭特的單動投籃以三分爲主，畢竟單動投籃省力氣，射程遠，而在中距離範圍内，依舊會使用穩定性更高的雙動投籃。

杜蘭特的單動三分幹拔，依舊還是幹拔，符合幹拔的評判标準。

庫裏式幹拔省時省力，不廢腿也不廢腰，而杜蘭特呢，單動不會出現腰傷，雙動時也沒傳出腰傷的消息。

也就是說，正确使用幹拔方式，不過分依賴幹拔得分，幹拔不會對球員造成太大的腰部隐患。

幹拔技術能不能用，該怎麽用，都看球員自己。動作到位，不過分追求快和高，幹拔就是一項打錯位，無視防守的得分利器。

抛開劑量談毒性就是耍流氓！幹拔也試用于這句話。

何力身體天賦接近麥迪，人又年輕，這幾年就算用迅猛有力的幹拔，也沒多大關系。

不過何力一向以來就不追求耍帥，何力更講究實用性，這也是何力崇尚養生籃球的原因。

幹拔的核心理念就是快的沒我高，高的沒我快，無限打錯位，雄鹿隊内就有合适何力練習的對象。

在小牛抵達之前，何力在中距離以雙動投籃幹拔爲主，盡量追求跳得高，出手點高，采取大打小的方式，好多時候能讓卡塞爾和雷·阿倫難以防備，将他們打得灰頭土臉。

低位則是單動投籃幹拔，追求極快的出手速度，隻要别人沒他快，隻要他有一些出手空間，無論跟他身高差不多的大狗也好，還是比他還高的蒂姆·托馬斯，都會被何力彥頁射的面無血色。

其實出手快的單動普通跳投也沒問題。不過何力的幹拔結合了大狗的投籃動作，出手點會比較高，在内線投籃，出手點高也更不容易被封蓋，何力也認爲，内線單動幹拔更有殺傷力。

并且，比起鐵血大跳投，還能省一些力氣。

可是問題還是那個問題，何力剛改投籃動作，不夠穩定。

甚至這次有兩種不同的投籃動作，有時候腦子反應過來了，身體卻沒能反應過來，還是會出現身心不協調的情況。

這樣一來，想打快反而慢了。有時候不止出現了投籃不穩的情況，還容易被防守球員搶斷。

爲了确保自身穩定性，何力内線技術也沒有丢下，練習幹拔的同時，每天内線腳步，背打，小勾手的訓練都在進行。

至于基礎的控球訓練就更不用說了，何力知道球感缺失debuff能通過訓練消磨掉，自然會更賣力把缺點磨平。

總而言之，何力的成長之路還有的走，原本何力本該在這個季前賽展示三分能力的，現在卻因爲幹拔暫且擱置了。

不過，等何力掌握、吃透了幹拔，到時候就可以121，全方位使用幹拔技術。

單動适合外線遠投，作爲崇尚養生籃球的球員，何力隻要有出手空間，在三分線外肯定要用單動投籃。

何力覺得，雄鹿的三個火槍手能幫忙拉開空間，找到單動遠投的出手機會，應該也不會太困難。

轉眼之間，兩天已過，達拉斯小牛隊踏入了布拉德利中心，第二場季前賽，即将開打。

(本章完)