人生如行路，節奏很重要。
在途中，如果老是邁開大步行走，很容易讓人疲勞；如果刻意地大步行走而不注意頻率，有可能速度更慢。
所以，需要找出适合的頻率與每一步的跨度，既使速度達到最快，又能讓自己可以承受。
從去年寒假開始，龍建華發現筠研對自己的要求很嚴苛，每天的時間都已經規劃好，除了鍛煉和吃飯、睡覺時間，其餘時間都在看書；而且她的睡覺時間，每天也不超過六小時。
有一次，他把她手裏的書拿掉，問她爲什麽要對自己這麽苛刻。
她隻是笑着說，“這樣很好，很踏實。至于不到六個小時睡覺，人家有個達爾文睡眠法，每工作4小時睡15分鍾就行，等于一天隻要睡一個半小時，我睡了近六個小時，比那種方法多多了。”
龍建華隻是淡淡地說，“強扭的瓜不甜。爲什麽不甜？因爲違背了自然規律。我舉個簡單例子，你跑完四個小時後休息十五分鍾，你還能繼續跑四個小時嗎？如果能跑第一個，休息十五分鍾後還能跑第三個嗎？”
“我想肌肉和大腦皮層的反應應該有一樣的調節機理，隻是肌肉的表現可能更明顯一些。”
從那次開始，他經常注意筠研的生活細節，最終發現是因爲自己表現太優秀，給她造成了壓力，導緻她想通過努力學習、刻苦鑽研來快速提升自己。
對此，他沒什麽很好的辦法，隻能盡可能地和她多聊聊天，關注一下她的生活；畢竟，他自己也不可能停下，讓自己不優秀起來……
看到她把箱子鎖好放在一旁，他才問，“怎麽想去島倭國旅遊？”
筠研嘿嘿笑道，“已經聯系好妮糠的研究院，明天下午到那裏和他們交流，然後才是旅遊，去看看北海道的冰雪世界，星期天回來。”
合着還是有任務的。
不過這也好，還是可以玩兩三天。
龍建華點點頭，“出門在外，注意安全。我們在島倭國有公司，小事可以聯系他們，大事要聯系我。”
她捋捋袖子，“哥，我現在也是半個高手，自保的能力還是有的。”
他從手包裏找出兩張名片遞給她，“行，你厲害，比我都厲害多了。”
搓搓她的頭發，“我這樣的人，你能打幾個？”
她吐吐舌頭，抱着他的脖子說，“這個世界要是到處都是我哥這樣都不惹事的人，就不用擔心什麽安全問題了。”
他拍拍她的手，“抓緊洗漱去睡覺，我幫你拿相機。”
她呼地跳起，“對啊，我怎麽沒想到要帶照相機？我去睡覺了，你幫我準備相機，免得我明天忘了。”
看着她蹦蹦跳跳走向房間，他搖搖頭……
早晨六點，兄妹兩人都從各自房間裏走出，到健身房鍛煉半個小時後分開行動……
七點半，兩人一起吃完早餐後出車離開七号院，把筠研放到研究院後，龍建華去華文大學。
八點十五進入管理學院小報告廳時，看到昨天那個參觀團隊的人員大部分已經就坐，後面還有五六十個老師和學生，龍建華感到很眼熟。
石川馨和麥吉田也已經坐在前排。
看到龍建華進來，麥吉田連忙給他安排一個位置。
石川馨則隻是微微點頭示意，簡單地說了一句“早上好”。
龍建華隔着一個座位問他昨晚睡得怎麽樣，他扯扯臉皮說了兩個字，“很好。”
面對這種沉默寡言的人，龍建華也沒繼續和他交流，轉而閉目養神。
講演的内容在去米國以前就已經寫好，在飛機上看過兩遍，完全可以脫稿講演；其實也相當于是脫稿講演，因爲他寫的隻是一個框架，其餘都是用案例來填充的。
八點二十，斯蒂文和戴明、克勞斯比、田口玄一走進來。
龍建華站起迎接，把戴明老先生請到自己右側坐下，“戴明先生，昨晚睡得可好？”
老先生摸摸鼻子，“不好。可能是想問題想多了，接近兩點才睡着。你也不要有負擔，老年人就是這樣，睡覺時間少，我早晨睡到了六點半。”
接着眨眨眼，“等會我可以在這裏偷偷睡一下。如果我打呼噜的話，你要拍醒我，不然會很尴尬的。”
龍建華哈哈一笑，“一定。”
他聳聳肩，“如果你講演的時候我睡着了，那隻能說明講的内容不好。”
龍建華笑道，“那我努力刺激你不睡覺。”
快八十二歲的老同志，來參加這樣的講演會，還真是難爲他了。
内地民俗文化中有“七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐”一說，他認爲是有一定道理的。
也許外國人不怎麽在乎，所以麥吉田給他打個電話，他就同意來了，一路舟車勞頓的。
第一個上台的是斯蒂文，他簡單介紹了一下ISO的宗旨，以及質量管理體系專家組的職責，對這套體系正式運作表示祝賀，接下來把上台講演的順序安排好。
克勞斯比第一個，龍建華則是最後一個，他們兩個都是一個半小時的時間；戴明排在第二，半個小時；田口玄一第三，一個小時；石川馨第四，一個小時。
石川馨和龍建華的講演安排在下午。
這個順序和時間長短是昨晚吃飯的時候定下來的，從自願和會議日程兩方面進行綜合考慮。
克勞斯比的講演從質量到底是什麽、誰負責把質量引入組織、弄清了前兩個問題之後該做些什麽進行展開，從戰略質量、文化變革、領導力、零缺陷、管理和可信賴的組織等方面進行深入分析。
到底是老牌質量管理大師、“零缺陷之父”，他的講演思維嚴謹，條理清晰，證據詳實，讓龍建華感覺受益匪淺。
他偶爾瞟了一眼戴明老先生，發現他雙目炯炯有神，根本沒一點困倦的樣子，不得不佩服這位老同志精力充沛。
輪到戴明老先生上台講的時候，他的内容把龍建華吓了一跳，竟然把昨晚吃飯時大家講的一些方向引進了自己的内容；當然，他并不是剽竊其餘人的創意，而是在講到某個觀點時，都要把出處講出來，譬如龍建華先生說xxx……
越是如此，龍建華越是佩服他，因爲他記得每一個人當時講話的要點，昨晚可是扯了近三個小時。
難怪他們沒有“七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐”一說。
馬上八十二歲的人，記憶力這麽好，精力這麽旺盛，哪裏還用有這些顧忌？
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