第258章最佳心率



第二天上午的訓練課,當馬爾克斯來到訓練場時,看到一個熟悉而又陌生的身影——佩裏納蒂,以及他的那一堆“高科技玩具”。

之所以說他熟悉,是因爲過去有段時間佩裏納蒂一直在煩自己,說什麽要“訓練改革”、“提升訓練的科技含量”之類的屁話;而陌生,則是因爲,自從自己忍無可忍,将他臭罵了一頓之後,這個書呆子已經好久沒有出現在體育中心訓練基地了。

馬爾克斯皺起了眉頭,大聲道:“你爲什麽會在這裏?我們馬上就要開始訓練了!無關人員請離開訓練場!”

佩裏納蒂一看是老對頭,嘴裏也不含糊:“我當是誰呢?原來是馬爾克斯啊!你還沒有帶着你那堆上個世紀的訓練方案去養老院嗎?”

“你給我滾出訓練場!足球是門講究傳承的藝術,不是電子玩具!别以爲多讀了幾天書,就可以在綠茵場邊指手畫腳了!你根本不懂足球!”

“你不懂科學!巴西足球就是因爲有太多你這樣墨守成規的老家夥,所以才會被人在家門口打了1:7的!”

看熱鬧是人類的天性,不論你是中國人還是巴西人,兩國的少年們泾渭分明的按國籍分成兩堆,看着在訓練場上争吵的一老一少,自覺地當起了吃瓜群衆。

“不要吵,佩裏納蒂是我叫來的,從今天起,他是教練組的一員。”高遠的聲音響起,他率領着巴力斯塔和韓鵬、劉金東等幾名教練從遠處走了過來。

雖然高遠年紀最輕,但走在最前面,卻也頗有帶頭大哥的派頭。

馬爾克斯見巴力斯塔也跟在高遠的後面,就把怒火強壓了下來,不過嘴裏還是不滿的嘟囔道:“到處都是不懂足球的小毛孩子!這年頭到底怎麽了!”

“你們穿上GPSports背心,以後訓練時都要穿着這個。”高遠對球員們吩咐道。

馬爾克斯眼中剛才佩裏納蒂擺弄的那堆“高科技玩具”,就是GPSports的訓練背心和終端設備。

中國孩子們在國内訓練中,早就接觸過GPSports系統,所以并不陌生,三下五除二就套在了身上,而巴西孩子們則一臉好奇,翻過來覆過去的擺弄,覺得挺新鮮。

馬爾克斯冷哼一聲:“花裏胡哨的玩具”

佩裏納蒂完成設備連接後,就坐在場邊,打開電腦,認真的盯着屏幕。

馬爾克斯又是不屑的撇了撇嘴,仿佛是自言自語,但聲音大的足夠高遠和佩裏納蒂聽見,“足球不是電腦遊戲,看屏幕有什麽用,可笑!”

高遠對馬爾克斯吩咐道,“教練,開始訓練吧。”

憑心而論,對于訓練馬爾克斯還是很認真的。盡管之前怪話連篇,但訓練一開始,他的眼睛就瞪了起來。

訓練科目還是昨天的老樣子。

先是熱身訓練,慢跑、拉伸和搶圈。

高遠沒有在場地裏近距離觀看球員們的訓練,而是跑到場邊,也盯着佩裏納蒂的電腦屏幕看了起來。

馬爾克斯覺得現在的年輕人真的有些不可理喻,在他心中,足球是在球場上實實在在用腳踢出來的,而不是電腦裏那一組組冰冷的數據。

就在馬爾克斯準備宣布熱身結束時,高遠先叫停了訓練。

“你們是在做遊戲嗎?幼兒園裏的小朋友做遊戲都比你們的熱身訓練要認真!”

高遠突然對球員們大聲訓斥道。

随後高遠念出了幾個名字,這些人大多數是中國球員。

我念到名字的球員去進行下一階段有球訓練,其餘的人重新進行搶圈訓練!

被留下的絕大多數都是巴西少年,隻有個别幾個中國球員。

被教練要求重新訓練,那幾個中國球員羞愧地低下頭,而巴西少年們則有些莫名其妙,紛紛把目光投向了馬爾克斯。

馬爾克斯對于自己的訓練被打斷,十分不滿,向高遠問道:“爲什麽要讓他們重新搶圈?”

“因爲他們剛才偷懶了!在我的球隊中誰偷懶就要付出更多的代價!”高遠冷冷答道。

“搶圈隻是個熱身的小遊戲而已!”

“我的訓練場上沒有遊戲,無論哪個訓練科目,都是爲了實戰!都必須全力以赴!”

“你憑什麽說這些球員沒有盡力!”馬爾克斯冷笑道。

“電腦上的數據是不會騙人的,留下的這些球員,都沒有達到最佳心率。”

“最佳心率?那是什麽東西?”馬爾克斯一臉茫然。

這次輪到高遠震驚了,一個前聖保羅州A1聯賽球隊的首席助教,跟足球打了大半輩子交道的足球教練,竟然連基本的運動生理學知識都不懂。

“你給馬爾克斯教練科普一下吧。”

高遠拍了拍身邊的佩裏納蒂。

佩裏納蒂感激的看了高遠一眼,然後冷笑着給馬爾克斯解釋道:“最佳運動心律指的是最大運動心律的%之間,如果達不到這個運動心率,說明熱身沒有達到效果,不僅不能迅速适應後續訓練的節奏,而且容易受傷,你不會還想問什麽是最大運動心律吧!”

馬爾克斯确實很好奇最大運動心律是怎麽算出來的,不過佩裏納蒂的态度讓他很不爽,于是不再刨根問底,而是強辯道:“巴西人和中國人的人種是不同的,我們的身體比你們要強壯得多,你們稍微跑幾步就喘了,我們巴西人即使踢整場比賽也不會疲憊!就算再進行一個小時的搶圈遊戲,也不會達到什麽最佳、最大運動心率的!”

佩裏納蒂怒道:“胡說!人體的生理構造都是相同的····”

高遠拍了拍佩裏納蒂的肩膀,讓他不要吵,然後冷笑道:“争吵是沒有意義的,還是用事實說話吧。從年齡上看,這批球員的最佳運動心律是之間,咱們看看他們在搶圈訓練中多久能達到這個運動心率。”

然後,高遠對剩下的球員們道:“從現在起,搶圈訓練的規矩改了,5個人一組,一個在圈裏搶,剩下4個在外面傳,穿裆一次,加罰一球,如果15腳傳球之内,搶球隊員蹭不到球,那麽也加罰一次,如果連續加罰兩次,那麽搶球隊員今天就不用訓練了,改爲罰跑一萬米。傳球隊員最多兩次觸球,如果兩腳之内傳不出去,那麽就進圈和搶球隊員交換。搶圈訓練10分鍾,進圈最多的球員罰做50個俯卧撐。好了,規矩就這些,開始吧!”

巴西少年們聽得目瞪口袋,不是說就是個搶圈遊戲嗎?爲什麽這麽殘酷!無論完成的多出色,總會有一個人接受懲罰。

馬爾克斯也怒道:“不公平,這個規則不公平!”

“這個世界本來就不公平,要想不被懲罰,不需要你做得多完美,隻需要比别人好就行了。”高遠冷冷道。

“***!”馬爾克斯嘴裏喃喃道,腦海裏浮現出了古羅馬臭名昭著的“十一抽殺率”。

但效果卻是立竿見影的,爲了不被懲罰,搶球隊員玩命逼搶,傳球球員嚴陣以待,每個搶球的圈子裏都是雞飛狗跳,再也沒有了歡聲笑語,嘻嘻哈哈。

才過了不到2分鍾,盯着電腦屏幕的佩裏亞蒂就興奮道:“全都達到最佳心率了!”


追書top10

熊學派的阿斯塔特 |

道詭異仙 |

靈境行者 |

苟在妖武亂世修仙 |

深海餘燼 |

亂世書 |

明克街13号 |

詭秘之主 |

誰讓他修仙的! |

宇宙職業選手

網友top10

苟在妖武亂世修仙 |

苟在高武疊被動 |

全民機車化:無敵從百萬增幅開始 |

我得給這世界上堂課 |

說好制作爛遊戲,泰坦隕落什麽鬼 |

亂世書 |

英靈召喚:隻有我知道的曆史 |

大明國師 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

這爛慫截教待不下去了

搜索top10

宇宙職業選手 |

苟在妖武亂世修仙 |

靈境行者 |

棄妃竟是王炸:偏執王爺傻眼倒追 |

光明壁壘 |

亂世書 |

明克街13号 |

這遊戲也太真實了 |

道詭異仙 |

大明國師

收藏top10

死靈法師隻想種樹 |

乘龍仙婿 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

當不成儒聖我就掀起變革 |

牧者密續 |

我得給這世界上堂課 |

從皇馬踢後腰開始 |

這個文明很強,就是科技樹有點歪 |

熊學派的阿斯塔特 |

重生的我沒有格局

完本top10

深空彼岸 |

終宋 |

我用閑書成聖人 |

術師手冊 |

天啓預報 |

重生大時代之1993 |

不科學禦獸 |

陳醫生,别慫! |

修仙就是這樣子的 |

美漫世界黎明軌迹