第二天，江辰上午沒有直播就來到村裏。

今天要對整個豪宅進行清洗。

所以江辰在村裏招工，開出來的價格很誘惑人，幹完五百，江辰把這個事情和村裏的大喇叭一說，立刻有很多婦女來村委會報名。

江辰選了十個體格好的村裏婦女來幹。

當然江辰要在這裏監督，倒不是怕他們偷工減料，隻是畢竟人在比較好。

江辰給她們分紅，有的負責清洗地闆，有的負責擦洗窗戶，還有的清洗牆壁等。

而江辰坐在沙發上拿出手機看視頻。

這幾個婦女幹活還是很利索的，她們幹活很賣力，畢竟報酬給得很高。

這麽大的豪宅，如果讓老媽一人來清洗、打掃，估計十幾天都幹不完，所以才要請這麽多人。

這些婦女都是村裏的，從小看着江辰長大的，所以江辰不能對她們指手畫腳，語氣不能太重。

還好她們幹活賣力、仔細，江辰也沒什麽可說的。

此時江辰正在看格鬥視頻，視頻中一個泰國男子使用泰拳對付空手道，兩人的招式犀利，殺傷力很強。

江辰突然對格鬥感興趣。

接下來江辰一直翻看類似的格鬥視頻。

就空手防身而言，拳擊首選，其次是散打、泰拳、空手道、摔跤、柔道、巴西柔術等。

健身房已經弄好了，江辰還沒有進去鍛煉。

看了許多格鬥視頻，江辰熱血沸騰，忍不住來到健身室展開拳腳。

他從泰拳開始訓練，剛才看了專業泰拳師傅的解說，這個時候對泰拳所有要領記憶猶新。

泰拳是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作爲八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展現極爲充沛，攻擊力猛銳，素有立技最強搏擊術之稱。

江辰當然不會對着椰子樹練踢腿，這有點自殘，江辰對自己還是很珍惜的。

回憶起泰拳的動作要領，江辰認真訓練起來。

江辰的身體雖然不像泰拳拳師那樣硬如磐石，但是江辰的力量、速度和反應都是很出色的，所以他的出拳虎虎生風，很有氣勢。

如果有泰拳高手看到江辰的訓練，一定會驚訝他的動作和教科書一樣标準。

除了身體沒有錘煉到鋼筋鐵骨，其他都很厲害。

練了十分鍾的泰拳，江辰又換種格鬥術訓練，接下來是巴西柔術。

巴西柔術是一種專攻降伏，以擒技見長，綜合格鬥競技與系統自衛于一身的武術。

巴西柔術的技術強調有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力氣，将沉重的對手撬起，并産生巨大的力量。杠杆的運用，可以讓小個子、體重輕、柔弱的選手，保護自己不受個子大、體重大，身強力壯者的侵害。

巴西柔術擁有大量格鬥技術，包括打、投、關節技及絞殺技。

江辰按照動作要領訓練，很多動作看是複雜，但是江辰卻能夠做出來，他身體的柔韌性還是不錯的。

不過雖然能做出來，卻很勉強，主要是身體沒有拉開，身體不夠柔軟。

江辰訓練一會覺得差不多了，就換下一種格鬥術。

接下來就是散打。

散打的最早發展要能對抗單人和兵器或多人的格鬥，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法爲打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格鬥中講究出其不意，不講究花法隻講究打赢實用。

現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。散打沒有套路，隻有單招和組合，見招拆招。

江辰按照動作要領開始訓練。

接下來的時間，江辰又訓練了跆拳道、空手道、緬甸拳、截拳道等……

每個格鬥術都訓練十分鍾，一共訓練兩個小時。

随着訓練時間變長，江辰的格鬥技巧開始靈活多變，一會泰拳的技巧，一會散打技巧，一會巴西柔術技巧。

超級腦力開始糅合各種格鬥術的技巧，去除華而不實的動作，保留最有實戰***。

一個後空翻着地，江辰直接躺在地上氣喘如牛，渾身都被汗水濕透了。

從來沒有一次這麽劇烈活動過了，雖然身體十分疲勞，但是渾身輕松，精氣神也好很多。

有時候運動會使人産生快樂。

江辰在健身室躺了足足二十分鍾才從地上爬起來。

身上的力氣隻恢複全盛時期的十分之二。

這是新房子沒有換洗的衣服，隻能讓身體的汗水自然揮發幹。

這個時候如果吹空調和風扇很容易感冒，還是自然風幹比較好。

此時的江辰喉嚨像要冒火一樣十分渴，他來到外面，打開礦泉水箱子，從裏面拿出一瓶，打開蓋子，咕噜咕噜一口氣把整瓶水喝完。

剛才流汗太多了，這瓶水喝完，整個人感覺涼爽很多。

“江辰你幹嘛了，感覺比我們還累。”

“剛才進健身室鍛煉了。”

“哦。”

此時已經快要中午了，江辰點了外賣。

中午大家在豪宅裏面吃。

吃完了外賣，他們接着去幹活。

江辰則是這樣躺在沙發上，不久睡着了。

睡到兩點才醒來，看了下她們幹的活，整個豪宅已經快清洗完了。

這清洗過的地闆更亮了，窗戶也更透亮了。

到了下午五點整個豪宅才清洗完畢！

江辰四處檢查下，都清洗幹淨了，連邊邊角角都有照顧到。

江辰把錢付清後，接着送她們出去，她們出去後，江辰把門關了，然後就離開村子去研發工作室。

在路邊吃了晚飯後，江辰回到研發工作室，先是看了下員工的工作，然後對員工的錯誤和有些地方提出修改，這才走進自己辦公室開始工作。

忙到晚上九點，江辰才離開辦公室。

回到了家，江辰看老爸老媽在看電視，老婆在織毛衣。

這毛衣都織了有一段時間了，依然是那麽一小段，估計想要穿上要猴年馬月了。

“老公回來了。”

“吃飯了嗎。”

“在外面吃過了。”

因爲江辰有時候忙忘記吃飯，所以老媽會問這一句。

“我先去洗澡。”

這身上的汗雖然風幹了，但是依然感覺不舒服。