第34章訓練


“你學習好厲害啊!”霍燕雙手握拳放在胸口,兩眼冒星,完全是一個崇拜者的模樣。

姐姐,能換個表情麽,您如此崇高的敬意我表示受不起啊,沐苓在心底暗自吐槽了一句。

尴尬地擺了擺手,“也就一般吧,隻要努力,就能成功的。”唉,對于如此官方片面的回答,沐苓也就呵呵笑兩聲了。

“真的嗎?看來我的努力還不夠!”不知怎地,霍燕好像打了雞血般燃燒了起來,雄渾的氣場一下子散射四周,被波及到的沐苓隻能淚流滿面,姐姐,這麽魁梧的體型,這麽單純的内心,真的好麽?

“沐苓同學,以後我有不懂的地方還希望你能不吝賜教!”說完直接鞠躬九十度,筆直的腰闆透露的是一種堅持。

反觀沐苓,差點從長椅上滑下來。

“好說,好說”這麽大陣仗,是在單純的内心上再加上一根筋的性格麽?你逗我呢,世界上怎麽可能會有如此矛盾的存在?

聽到沐苓肯定的回答,霍燕直接笑得咧開了嘴,燦爛的笑容,小麥色的皮膚,在夕陽霞雲的照射下缤彩紛呈。

上一世的毆打事件應該不會是霍燕的錯,沐苓暗自揣測。

雖然才認識幾分鍾,但如此單純的人又怎會沒有道理地去毆打一個男生呢?答案不言而喻,不是那個男生惹惱了霍燕,就是一場針對霍燕的赤裸裸的陰謀。

記得那事好像就發生在籃球比賽前兩個星期,餘光掃視了一下周圍的女生,看來是有人見不得别人好呢。

沐苓眯了眯眼,視線重新聚焦在操場上奔跑的男同志們。

不出所料,祁陽已經從第一的位置落下,目前排行第四左右,出乎意料的是,李超竟然名列第二,正頭仰着天,卯足了勁和第一角逐。

看來混世魔王這個稱呼也不是白來的,良好的體力是必需的。

最後一百米沖刺,排名前幾的同志們立刻開啓了飛行模式,兩腿就像馬達一樣拼了命地蹬,第一名和李超就像是吃了火藥一樣争趕着。

兩人差距明明不大,名次什麽的也沒有什麽意義,可能是小孩較真的心理作祟,非要死命較着勁。

最後,李超還是以毫厘之差落敗,雖然體育老師點頭說不錯,但李超的心裏還是有點不是滋味,挑釁地看了第一名一眼,哼了一聲就轉頭往回走。

人陸續沖過了終點,祁陽以第五名的成績險險地晉級。而失敗的人則隻能悻怏怏拿着書包回家了。

“集合!”體育老師在确定了人選後,吹了聲口哨,讓遠處的女生過來。

霍燕直接自來熟地拉着沐苓的手飛奔而去,利索的短發一蓬一蓬的,像極了大海裏的水母君。

“立正!”

“男生到旁邊休息,女生跑三圈,将會有兩個人被淘汰!”

自覺地站到了起點,沐苓和霍燕兩人并排彎腰,屈膝,手掌握拳。

“各就各位,預備,跑!”一聲令下,霍燕如同離弦的箭,直沖而上,另一個高挑的女生緊随其後,七個人中,沐苓首發排第三。

沐苓記得一些高中教的跑步的技巧,起跑以後,盡量跑在稍前的位置,但是不要領跑,也不要爲了節省體力落在後面,到後來會很難追上。

跑的時候節奏很重要,控制呼吸,使其均勻,盡量在整個跑步過程中一直保持同一速度。

有了經驗,沐苓脊柱挺直,肩膀向後,身體稍微前傾,按照一定頻率邁着步子。

随着兩圈過去,排名沒有什麽明顯的變化,但霍燕和第二名的差距已經拉得老大,簡直是望塵莫及。

沐苓的呼吸變得粗重,腳步也有些僵硬。

然而最後半圈,霍燕竟然又開始加速!

我的老天哪,這是天生的體育健将啊!

目光回到沐苓這邊,她将遺留的一絲力氣完全爆發,雙腿拼了命地死踹。

或許開始不理解李超的争鋒有何意義,甚至嗤之以鼻,但等到自己也踏在操場上,一種名爲驕傲的情緒貫穿全身!

在任何一種情況,既然自己能做到最後,又有什麽理由遲疑!

終于,沐苓踏過了終點線,位列第三,可能名次并不算太好,但沐苓決得這場較量值得!

霍燕早早地就開始做拉伸運動,來舒緩肌肉的緊張感,而沐苓也彎着腰,撐着膝,大口大口地争奪着空氣。

好一會兒,體育老師喊了聲集合。

同學們自覺地排成了男女兩排,看着眼前魁梧的體育老師,小朋友的眼神中都刷刷透着綠光。

“籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式,且運動強度較大,所以前兩天我會着重訓練你們的體能。”老師将手背在身後,在隊伍前慢慢地踱步。

“現在,先進行高擡腿熱身。”老師剛拿起哨子,就聽見隊伍裏細細碎碎一陣噓聲,抱怨着沒人道,沒天道,剛長跑完就要高擡腿,簡直就是要人命麽!

沒有理會他們的嘀咕,老師依舊下令:“保持上身挺直的情況下,兩腿交替擡至水平,計時一分鍾,現在開始!”

随着一聲響亮的口哨,沐苓和霍燕立刻動了起來,雖然餘力不多,但動作依舊幹脆利落。相比其他的女生,的确要标準不少。

再看看男生這邊的戰況,額,怎麽說呢,就像是一群老爺爺無力地邁着雙腿,有着想爬又爬不動的感覺。

體育老師看不過去了,走到他們身後,“背挺直聽到沒有!”看到李超軟塌塌的樣子,彪悍的體育老師直接用手肘敲擊了他的背部,疼得李超啊嗚一聲往前一撲。

四腳着地,屁股朝天,周圍的人也都噗嗤笑出了聲。

無奈,沐苓隻得停了下來,回頭一看,嘴角又不自覺地抽搐了兩下,兄弟,你是專門來搞笑的麽?摔得如此,有魅力?

狗吃屎的意外暫且略過,各位小朋友們又投入到慘不忍睹的訓練之中。

經過高擡腿,蛙跳,弓步等相間的運動後,沐苓她們也都大汗淋漓,除了霍燕這一個怪胎,其他人大多都或坐、或躺,嘴裏喘着粗氣,語無倫次。

沐苓平躺着,雖然覺得有些乏力,但呼吸什麽并沒有紊亂,估摸着應該是育養決潛移默化的對身體的增幅效果。

但注意到霍燕依舊在動脖子動腿地進行拉伸,她隻能默默引用當年網王龍馬的口頭禅:還差着遠呢。

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