“天啊，拯救我們這群可憐的孩子吧！”楊晨仰望着天空，痛苦的大喊道。

“啊”

其他人都感覺整個世界都是黑暗的，全都躺在地上，仰頭看着天空。

蔚藍的天空，白雲朵朵……

蕭少羽之所以進行這麽強的的訓練，就是想要在畢業之前，讓神羽九大軍團長在戰鬥力上與遇事的判斷力上有所提高。

蕭少羽雖然沒有使用他在特種部隊時候所受的那種訓練方式，但是也基本上是仿照那種訓練進行。那樣的訓練能夠在頓時間内，快速增強體格與戰鬥力。

“今天跟昨天一樣依然是體能訓練，昨天五千米，有的人竟然用了二十幾分鍾，今天五千米必須給我在十分鍾内跑完，沒有完成的加罰兩千米。”

第二天一早，蕭少羽帶着九大軍團長就在北安的操場上站着，經過昨天那麽高強度的訓練，除了雲不驚之外，其餘八人全身都已經痛得不行了，就連走路走是一瘸一拐，跟蝸牛一樣。

聽到蕭少羽規定了時間，都是一臉的痛苦之色，張楚道：“我現在走都走不了，怎麽跑？”

蕭少羽道：“如果今天你跟你的敵人戰鬥的時候，你全身動不了了，難道會甘心等死嗎？動不了也要動，你要把你全身的力量都榨幹，再榨幹！”

大夥聽了，看着蕭少羽說話的語氣與表情，都感覺此時的蕭少羽全身散發着一股逼人的氣勢，讓他們感覺呼吸都困難。

蕭少羽看到他們的表情，也知道自己過了一點，于是道：“好了，準備吧，十分鍾。”

除了雲不驚之外，其餘八人都老老實實的走到田徑場，蕭少羽拿出計時器，道：“跑。”

八人聞言，都咬着牙朝着前面跑去，在開始的時候，他們感覺自己的腿腳根本不是自己的，完全不聽自己的使喚，更關鍵是，每跑一步肌肉都極痛。

但是，當他們跑完了一圈之後，才慢慢适應過來，也感覺不到疼痛。但是要在十分鍾内跑完五千米，那簡直就是拼命。

“啊！”

當跑不動的時候，就會有人大吼一聲，發洩一下。

十分鍾後，蕭少羽按下了計時器，在十分鍾内跑完的就隻有徐大凡跟陳安還有齊浩，剩下的都沒有跑完，更悲催的是王猛，隻差一百米左右，但是那依然算沒有完成。

沒有完成，那就隻有繼續跑兩千米了……

七千米下來，楊晨幾人，都已經全都倒在了地上，全身濕透了……

蕭少羽隻給了他們兩分鍾的休息時間，就喊道：“青蛙跳！”

“我們都是苦逼的孩子……”楊晨大喊着站了起來，大吼了幾聲，然後開始跟着大夥一起跳了起來。

青蛙跳結束就是拳握撐一百，整個體能訓練結束之後，蕭少羽才放過了他們。

“今天早上就到這裏了，今天晚上六點，進行格鬥訓練。”蕭少羽淡淡道。

八大軍團長一聽到可以休息了，全都倒在了操場上，就在操場上睡着了……

雲不驚看着那八人，吐了一口氣，“你這麽高強度的訓練，他們會吃不消的。”

蕭少羽道：“人都是被逼出來的，我隻有這樣，他們才能超越自我。雖然他們現在适應不了，但是隻要過了這一個适應期，他們就不會有什麽感覺了。”

雲不驚道：“确實是這樣，今天晚上的格鬥是你自己親自交嗎？”

蕭少羽道：“格鬥也是一門藝術，要學好不是那麽容易，我叫他們的是以色列格鬥術，動作簡單實用，而且招招緻命！”

晚上，薛文，徐大凡幾人從他們的學校感到了北安中學。而蕭少羽所選擇的地點就是跆拳道社。

此時，跆拳道社内隻剩下蕭少羽以及九大軍團長，蕭少羽看着九人說道：“今天晚上訓練的是格鬥術，而且是以色列格鬥術，動作簡單，找找緻命，但是要求速度一定要快！”

楊晨笑道：“格鬥術我也看到過，那家夥，就跟李小龍的截拳道一樣，牛得很啊。”

蕭少羽笑了笑，“陳安，徐大凡，你們都練過功夫，你們兩個過來攻擊我，我用最直接的視覺方式告訴你們什麽是格鬥術！”

陳安跟徐大凡走了出來，做好了戰鬥姿勢，蕭少羽做了一個讓他們上的姿勢，徐大凡與陳安便是沖了上去。

蕭少羽眼神一凝，陳安一個橫踢就朝着蕭少羽的胸口踢了過來，蕭少羽快速抓住了陳安的腳，然後上前一步，用肘部直接朝着徐大凡的喉嚨砸來。

陳安大吃一驚，在快要到陳安的喉嚨的時候，蕭少羽将陳安扔了出去。而徐大凡右拳朝着蕭宇的腦袋而來，蕭少羽偏頭一閃，右手直接扣住了徐大凡的手腕，然後快速将徐大凡的手臂擒住，直接用膝蓋朝着徐大發的胸口頂去。

在快頂到的時候，蕭少羽也停了下來，将徐大凡松開。而降徐大凡與陳安制住，這個過程不超過三秒。

其餘人都驚呆了，這是什麽速度？

蕭少羽看着他們那驚訝的表情，淡淡道：“看到沒有，這就是格鬥術，用最直接最簡單最快最狠的方式将對方打到。”

楊晨呆呆的看着蕭少羽，“少羽，你們什麽時候學過這種格鬥術了？”

蕭少羽沖着楊晨壞壞一下，楊晨頓時仰天大喊道：“老天啊，一個雷劈了我吧！”

大夥都看着楊晨，蕭少羽笑道：“今天你們要學習的就是最簡單的攻擊方式與反擊方式。當然這需要長時間的練習，所以你們在畢業之前，必須熟練的使用，等你們練到一定程度的時候，我會找人跟你們打！”

“接下來，就由我來與不驚掩飾一些基本的動作，你們兩個一組，進行練習。”