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第八章體側與訓練基本功2



蕭陽一看,王教練帶着鴨舌帽站在球場的一旁,所有人立馬跑了過去,蕭陽也放下手中的籃球,擦了擦額頭的汗水,跑了過去。

十人齊刷刷的站在一起,蕭陽因爲個頭最小,才一米八,站在了隊列的最前面。靜等着王學龍的安排!

“下個月七月七号将在天海體育館舉行天海市籃球高中聯賽,我們天海市區的四個區都要參加,一共十六所中學。你們一定要抓緊時間訓練,磨合隊友之間的意識,走位,配合!”王學龍嚴肅的目光掃視着每個人。

“明白!”一幫人齊聲大喊。

蕭陽的心裏有些疑惑,怎麽籃球賽還挑選在七月七日情人節,感覺很不正常。

“其他人繼續練,蕭陽過來給你進行體測下。”

蕭陽心中一緊,道:“是!”

蕭陽跟着王學龍來到龍翔中學的健身房,房間不大,一百多平米,各種健身器械,中間放着NBA标準籃球架。看着王學龍手中拿着一個小本,心中一頓緊張,體測關于到自己有沒有籃球天賦,蕭陽打着十二分的精神來準備體測。

“不要緊張,先給你量身高和體重!”

“是!”

測完身高和體重接下來測的是原地起跳。來到籃球架下看着那麽高的籃框,蕭陽心中一驚,“這NBA标準籃架也太高了吧!”蕭陽舉起雙臂,測了一下,距離高度差不多最少有1米!

“相差1米的高度,去了NBA估計連籃框都摸不着!”蕭陽心中一驚,同時也意識到每一位進NBA的球員有多麽可怕。

“蕭陽,放松你的身體,原地起跳三次,看你能跳多高,記得要拿手摸籃闆的空位!”王學龍拿的一根細棍字站在一側一臉期待的看着蕭陽。

“是,教練!”

蕭陽稍稍彎下腰,放松着身體。眼睛看着上空,拼盡全力!

轟----腳下發力。

整個身體猶如火箭升空般原地高高躍了起來,蕭陽五指并立,心中期待着看能不能打住籃闆的哪裏。

轟!蕭陽掉了下來,揮了下拳,心中怒吼着:“就差那麽一點,就與籃筐的距離差不多了。”

王學龍拿了個凳子站了上去立馬拿着咫尺量了量蕭陽摸住籃闆的最高度與籃闆的最低側。

“王教練,我還要在跳一次。”蕭陽道。

隻見王學龍一臉錯愕的表情看着本子上算出來的結果,呆呆的愣着在那,嘴巴張大,滿臉的不可思議。

“王教練,我還要在跳一次!”蕭陽打斷了發呆的王學龍。

“奇迹啊,奇迹啊!”王學龍兩眼放光看着蕭陽,手中的筆都在顫抖着。

“怎麽了?”蕭陽疑惑道。

“你竟然跳了90厘米!已經完全達到了NBA隊員的水準。”王學龍計算了一下籃闆距離地面的距離和籃闆地段到蕭陽摸住的差距,整個加起來一算,竟然到了90厘米。

蕭陽聽罷,心中狂喜,道:“王教練,我還要在跳兩次!”

“你跳!”王學龍眼睛絲毫不動。

蕭陽原地又跳了一次,第一次92厘米,第二次同樣是92厘米,第三次竟然達到93厘米,王學龍讓司空聖連續跳了十幾次,均都是93厘米沒有在漲了。蕭陽心中不甘還想繼續跳,王學龍阻止了他。

王學龍激動的說道:“蕭陽,你竟然和特雷西·麥克格雷迪跳的一樣高,隻要你好好訓練!籃球這一道路上的成就不可限量啊!”

“麥迪,竟然是麥迪!我心中的偶像麥迪一樣高!”司空聖激動的整個身體都哆嗦了。

麥迪無論是行進間的運球變向,空中大幅度的轉身滑翔,還是進攻時候合理的變換節奏,他懂得如何閱讀對方的防守層次,很少會犯錯。換句話說,除非他手感欠佳,少有人可以防死他。

而最足爲人稱道的就是他在空中滑翔時那靈機一動的想象力,他的扣籃有時候像霹靂一樣石破天驚,有時候又像柳絮一樣柔韌優美。憑借一雙長臂、出色的滞空、驚人的爆發力和勇闖禁區的決心,生涯早期的麥迪是NBA諸隊最頭痛的對手。

蕭陽的心砰砰的跳,如激蕩的湖水一樣不平靜。

接下測試的是助跑彈跳,臂展,又到了田徑跑道上測試百米速度。經過了一系列的測試,蕭陽看着王學龍遞過來的體側單,手哆嗦着。

姓名:蕭陽

身高:1.8米----70.8英尺。

體重:65公斤

原地彈跳:93厘米----36.6英尺。

助跑彈跳:1米----39.3英尺。

禁區往返跑:12.5秒。

臂展:190厘米----74.8英寸。

.......

臂展要比身高高一點,這倒是出乎蕭陽的意料。

看着這些數據,蕭陽非常滿意,剛剛測試完,助跑彈跳時能摸到一絲籃框。這是蕭陽從來不敢想象的,距離能夠扣籃還差一點,扣籃則需要整張手完全高于籃框。蕭陽堅信接下來訓練的日子裏,他能更上一層樓!

王學龍走了過來,拍了拍蕭陽的肩膀,說道:“好好努力!你這個數據在全國整個NBA都可以說是中上等,千萬不要辜負了這麽好的天賦。”

“放心吧,教練,我一定會努力的!”蕭陽堅定的看向王學龍。

“教練,我出去練球了。”

“去吧!”

蕭陽轉身跑到了球場,迫不及待得跑向籃球場。

王學龍那深邃的眼眸看着蕭陽跑出去的背影,喃喃道:“這全天下的籃壇之中,或許你能夠占一席之地!”

經過一上午的訓練,蕭陽的手感越來越好,其他隊員對蕭陽驚訝不已。籃球隊的隊員脾氣沒有蕭陽想象的那麽壞,也沒有對他做出高人一等的樣子。一個個都爲了高中聯賽能拿個好名次,刻苦的訓練着。

隊内賽打完蕭陽就練習基本功。

磨合隊友時期,剛開始蕭陽無論傳球,還是走位都很稚嫩。王學龍則在一旁指點着蕭陽的不足。經過幾次5V5的訓練賽,蕭陽已經完全融入了整個籃球隊,這是他的第一個隊伍。他會格外的珍惜,讓他震驚的是李鋒芒遠遠沒有他想的那麽簡單。禁區之内,籃闆,補投,命中率很高,幾乎每投每中。讓蕭陽羨慕的是李鋒芒那戰斧式的灌籃非常殘暴,非常的熟練。

更加激動人心,讓人爽到内心深處。

蕭陽也幾次想試試灌籃,可是每次當他跳起來的時候,籃球在扣住籃筐的那一瞬間,籃球就會彈跳出來。蕭陽對此很失望,整個上午都沒找到和張強鬥球時候的那種感覺。

盡管這樣,蕭陽在隊友的眼中已經是天才級别的了,一米八的個子灌籃已經超乎了他們的想象,況且蕭陽是個粉嫩的新人。僅僅一上午的時間,傳球越來越準,進攻越來越淩厲。與李鋒芒配合,一個外線一個内線。打的其他隊友直直歎氣。

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