三連的戰士們還沒反應過來，就被人架着胳膊拉了起來，有人剛想抱怨，小腿肚被人一按，瞬間疼得“嗷”一嗓子喊了出來。

“哎哎哎輕點輕點！” 三連的李兵被七連的新兵蛋子王宇按着大腿拉伸，疼得龇牙咧嘴，眼淚都快飙出來了，“你們這是幫忙還是報複啊？下手也太狠了！”我靠，嘶！

王銳憋着笑，手上力道卻沒減，一邊幫他按壓緊繃的肌肉，一邊反問：“李兵，這才哪兒到哪兒啊？我們平時訓練完，比這狠的拉伸多了去了。”果然看别人比自己慘，好爽啊。

“你們平時都這麽練？” 旁邊另一個三連戰士張磊被兩人架着做弓步壓腿，疼得額頭上青筋直跳，聲音都發顫，“馬步紮一下午，還得摔來摔去，你們七連是跟自己過不去啊？”

七連的趙鵬一邊幫他揉着僵硬的小腿肌肉，一邊笑得一臉得意：“這叫基礎訓練！三多說了，肌肉越練越結實，疼過這陣就舒坦了。你聽，這肌肉硬得跟鐵塊似的，不揉開明天準擡不起腿。”

“舒坦個屁！” 張磊吸着冷氣反駁，卻忍不住順着趙鵬的力道慢慢放松，“許三多到底是鐵做的還是人做的？他怎麽跟沒事人一樣？”他剛才就注意到許三多簡單放松拉伸後就和沒事人一樣。

“人家那是練出來的！” 王銳拍了拍李老兵的肩膀，引得對方又是一聲痛呼，“上次我們拉練五十公裏，回來還得做一百個俯卧撐，三多照樣面不改色，還能幫我們煮姜湯呢。”

李兵瞪大了眼：“你們這訓練強度，跟魔鬼集訓似的！”

“習慣就好，” 趙鵬笑眯眯地加了點勁，“等你們跟我們練上一個月，保管也能跟許三多一樣，摔八百回都跟沒事人似的。”這才哪到哪，等着障礙跑，擒拿格鬥，是不是得哭了，怎麽辦，有點期待。

這邊鬧得熱火朝天，那邊高城早就盯上了癱坐在地的三連長。

三連長剛想揉一揉抽筋的小腿，就被高城一把薅了起來，胳膊架在他肩膀上，力道十足地幫他按壓着後背。

“哎喲喂老七！你輕點！” 三連長疼得直咧嘴，後背的肌肉被按得又酸又麻，“許三多下手也太狠了吧？這馬步樁紮得，我現在感覺腿都不是自己的了。”更可恨的是高老七，給他下套

高城手上動作沒停，指尖按在三連長僵硬的肌肉結節上，語氣滿不在乎：“狠嗎？我看還好啊。你沒瞧見許三多？人家跟沒事人似的，該拉伸拉伸，該活動活動，連口氣都沒喘勻。”

三連長皺着眉，實在沒法理解：“他到底是怎麽做到的？這強度，換誰不得脫層皮？”

“菜就多練呗。” 高城随口抛出一句，手上猛地一使勁。

“嘶——” 三連長疼得倒吸一口涼氣，随即挑眉看向他，“你可别蒙我了，就許三多那性子，能說出這麽沖的話？我看啊，這話分明是你高城自己的口頭禅吧？”

高城哈哈一笑，收回手拍了拍他的肩膀：“管誰說的，道理沒錯啊。你看看你們三連，才紮一下午就扛不住了，真要是上了戰場，這腿軟得能跑嗎？”

三連長揉着還在發酸的後背，瞥了眼不遠處正幫戰士拉伸的許三多，忍不住嘟囔：“行吧行吧，算你有理。不過下次再這麽練，可得提前打個招呼，讓我們有個心理準備，别再被許三多這‘狠人’往死裏練了。”

高城挑眉：“怎麽？這就怕了？”

“怕倒不至于，” 三連長活動了下胳膊，雖然還有些酸痛，但确實比剛才舒坦了不少，“就是覺得，跟你們七連混練，真是遭罪又過瘾。”

廣場上的呐喊聲、嬉笑聲此起彼伏，疼得龇牙咧嘴的抱怨和七連戰士的調侃交織在一起，成了訓練結束後最鮮活的樂章。

許三多聽着這熱鬧的聲響，臉上露出一絲淺淺的笑意，轉身朝着廚房的方向走去。

竈上的鐵鍋早已備好，他要煮的中藥湯裏，放了活血化瘀的當歸、紅花，還有緩解肌肉酸痛的牛膝，這是他特意配的方子，知道這幫摔了一下午的戰士，

今晚喝上一碗，明天才能緩過勁來，繼續正常訓練，才能跟上訓練進度，不能辜負大家對他的信任，他要爲大家負責。三連的基礎體能與七連相比是有些差距的。他還是要注意把控訓練強度的。

兩個連隊的戰士們把五班的廚房擠得水洩不通，連下腳的地方都難找。

三連的三個戰士端着剛領到的中藥湯，眉頭緊鎖——深褐色的藥汁冒着熱氣，濃重的藥味直沖鼻腔，早上喝藥時那股苦澀的餘味仿佛還在舌尖徘徊。

他們偷眼瞧見隔壁桌的鋼七連戰士，一個個端着藥碗仰頭就灌，喉結滾動間咕咚咕咚幾聲就見了底，放下碗時還意猶未盡地咂咂嘴，那流暢的動作仿佛喝的不是苦藥，而是冰鎮酸梅湯。

三連的李剛實在按捺不住好奇心，端着藥碗湊過去，語氣裏帶着困惑和幾分抗拒：我說鋼七連的戰友，你們喝的是同一個方子嗎？怎麽跟喝糖水似的？我們三連上次喝這藥，苦得我直咧嘴，緩了半天才能吃下飯。怎麽一天喝兩次啊？

旁邊的王磊和趙虎連連點頭。王磊晃了晃碗裏深褐色的藥汁，苦着臉說：就是啊，這味兒太沖了，你們怎麽能喝得這麽痛快？難道你們的藥裏偷偷加了糖？

鋼七連的張大壯剛喝完一碗，正拿起水壺漱口，聞言哈哈大笑：加什麽糖啊，都是許三多一鍋熬出來的，味道一樣苦！但這藥可不是随便喝的，你們沒聽衛生員和指導員講解過？

他身邊的陳曉峰接過話茬，語氣認真：這藥是專門針對我們高強度訓練配制的。你看我們每天負重越野、平闆支撐、紮馬步輪着來，肌肉拉傷、關節酸痛都是家常便飯，身體消耗特别大。這藥裏有補氣血、強筋骨的藥材，能幫助肌肉恢複，還能提振精神，不然哪扛得住這麽密集的訓練？真沒眼光，炊事班比三多熬的苦多了，等後面炊事班來，就知道鹽從哪裏鹹，粗從哪裏算了。