這日晨風洋溢,撲面而來。這春日的風仿佛綠裙飄搖,妩媚多情的少女。“碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲縧。”“不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀。”這春風如同紫裙翩遷,溫柔賢良的婦人。“卷簾亭館酣酣日,放杖溪山款款風。”“暖風熏得遊人醉,直把杭州作汴州。”
又如同白衣飄飄,潇灑倜傥的公子。“春風得意馬蹄疾,一日看盡長安花。”“春風一夜吹鄉夢,又逐春風到洛城。”還如同紅衣飄曳,善解人意的貴妃,“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。”“等閑識得東風面,萬紫千紅總是春。”
更如那黃裙搖擺,望眼欲穿的商女,“春風又綠江南岸,明月何時照我還?”“沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風。”春風是熱情洋溢,款款多情,溫柔似水,飄逸潇灑,俠骨柔情的。陣陣清風蕩漾,肆意的吹拂過來,讓人頓覺神清氣爽,心曠神怡,賞心悅目之感。
“今天我們講氣功絕學。”萬師父已在團墊上正襟危坐。“俗話說靜如處子,動若脫兔,靜以修身,甯靜以緻遠,就是這個道理,這就是盤坐,以後也要經常練習。”
我們也依次選了墊子,坐于地面。我和小飛還好,天天從幼兒園到大學,坐了十幾年光陰,早已習慣成自然,自然穩穩當當。那些古代的小孩歪七豎八的坐着,還東搖西擺的搖晃,完全不聽使喚。
“什麽是氣功?顧名思義,先氣感後功。氣,在這裏代表呼吸的意思,功就是不斷地調整呼吸和姿勢的練習。通常被稱吐呐、導引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禅等。氣是基礎,功是發展。如果氣不牢固,那麽功就會不持久。”萬師父洋洋灑灑的說。
“是呀好比汽車,氣是發動機,功是輪子,發動機的好壞,決定整部車運行的能力。”小飛聽得眉飛色舞,忙不疊的接上去。
“什麽汽車?發動機?”流沙從來沒有聽過這個新名詞,萬師父也疑惑的皺起眉頭。
“他說快了,這家夥經常咬字不清,他是說騎馬車,氣就是馬車,他剛剛頭發動了一下,因爲頭發系的太擠。”害的我搜腸刮肚想出幾個詞語。
“這個馬車的比喻不錯。”萬師傅贊賞的說。
“我們武學講究天人合一,順天而行,也就是說人與天進行交流。首先要排除體内的渾濁之氣,吸入天地間的清陽之氣,浩然正氣,打開身體的毛孔或竅穴,配合呼吸。其中以河邊、湖畔,或山林樹叢爲佳。舒展筋骨,吸進新鮮空氣,叫吐故納新,也是抱丹田功。達到似想非想,一切皆空,心情舒暢,肢體放松的目的。大家站起來,兩腳略寬于肩,身體自然放松,面向東方,開始練習。”師父接着說。
萬師傅站起來,示範了一個标準動作——腿略寬肩,平行而立,身體微下蹬,膝稍彎曲,頭直目正,身端氣靜,松肩垂時,十指分開,手心向内置與腹前,兩手抱球狀。她的姿勢似站非站,似坐非坐,表情似笑非笑。于是大家都依葫蘆畫瓢的像模像樣的練習起來。
隻是佳兒發出呼噜呼噜的聲音,如同呼噜如雷的小豬。劍靈更是奇怪,好半天才呼吸上一口氣,像個垂死掙紮的風燭殘年的老人,快要斷氣一般。還有梁棟腆着大肚子,像個西瓜一般。而流沙的表情是陰晴不定,一邊笑,一邊哭,和崔永元的經典表情一模一樣,惹得其他人都忍俊不禁,哈哈大笑起來。
“道法自然,你們這是什麽呼吸呀?調息歸根,關鍵不可過重過死,要清靈柔和,意似流水。注意采用逆腹式呼吸,收小腹,同時意念身體張開,讓天然真氣緩緩注入體内,彙入下丹田,呼氣時,意念氣從身體出去,射透天邊。這樣可以幫助打通筋脈,提高體能和爆發力,到時水到渠成,受益多多。還可早日習得上乘武功絕學。”
萬師父一邊吐故納新那些負氧離子,一邊不急不慢說道。我也感覺到渾身的每一毛孔都舒展開來,頓時精神煥發,一身輕松,很是惬意,感覺頭腦一片空靈之感,身心如同沐浴了一般清爽。
“其實從中醫學講,氣功是通過調神的自我鍛煉,使自身氣機變得協調的鍛煉方法。”小飛悄悄的對我說。
“我也看到一篇文章上寫從行爲醫學的角度看,氣功鍛煉是對一種有利于心身健康的良性行爲進行反複學習訓練固化,最終以條件反射方式固定下來的行爲方法。”我也不甘示弱,回應道。
“其實從心理生理學上講可定義爲使用自我暗示爲核心的手段,促使意識進入自我催眠狀态,通過心理,生理自調機制調整心身平衡,控制意念,達到健身治病的鍛煉方法。”小飛也振振有詞的說。
“咦,你這小子,居然還懂心理學?不錯嘛。”我吃驚的說。
“那你就一竅不通了吧,越是高明的偷竊之術,越是要掌握被害人的心理特征,讓他們心甘情願的把錢送給你,就必須好好深入研究心理學,學好讀心術,這可是我們公司必備的培訓課程。”他得意洋洋的說。
“那你們公司還挺專業的!”我故意恭維他說。
“對了,萬老師,什麽是經脈呀?”流沙好奇的問。
師父馬上拿了一副人體畫卷圖給我們看,居然栩栩如生,活靈活現。“這就是中華醫學的十二經脈和奇經八脈。”
大家看見紅紅綠綠的一片,煞是好看,忙湧上前去一睹爲快。
萬師傅指着紅色的說,“這是督脈,督乃陽脈之海。督脈督一身之陽,所有陽脈皆會于督脈。它起尾聞骨端,長強穴後的會圖部,上循脊柱至腦後凹陷中的風府穴,進入腦内,上巅頂,沿額下行至鼻拄,在人後。”
“這一定是任脈?”小飛肯定的指着綠色說,“對,它起于中校之下的會陰部,沿腹内上過關元穴到咽喉,再至颏下,走面部深入眼内,在人前面。任脈爲陰脈之海,全身陰經皆會于任脈。”萬師傅說。
“此兩脈一前一後,一陰一陽,形成一周天通。帶脈也是奇經八脈之一,起于脅下,環繞身軀腰腹部一周,像束帶一樣把人束住。認識三大脈,能打通任督脈,小周天通。”萬師傅洋洋灑灑,一氣呵成。
“以前我還以爲是小說家天馬行空亂象出來的,沒有想到居然還有根有據呀,真是來古代好好領教了一番。”我啧啧稱贊。
“真是意想不到呀,居然真有奇經八脈,中醫真是神奇呀,沒有想到學武功還要學點醫學,還要了解人體結構,真是一門綜合的科學呀。”小飛也連連點頭稱道。
“當然,所以得了什麽疑難雜症,絕症之類的都找中醫呢,西醫說白了就是抗生素,還是中醫博大精深,源遠流長。”我感歎的說。
萬師父繼續說,“氣運丹田,是讓丹田之氣循經絡系統運行全身,功到自然成,練到一定程度,你會感到一股熱氣流下至會陰穴,向上升經督脈經絡的尾閻、夾脊、玉枕、百會等穴,再向前往下,循任脈經絡經膻中穴回到丹田穴,出現任督經氣循環。進一步,出現内氣沿周身十二條經絡及奇經八脈路線循環感覺。練功到此,人就會感到周身經絡氣血通暢,精力充沛。功到上乘,能做到不用眼而能視,叫開天眼,不用耳朵而能聽,叫開天耳,那怕芥未小物能見,微弱之聲能聽。你會無往而不勝得。”
也不知道萬師父是否誇大其詞,總之令人神往!我心中暗想。
“那能否變把我變得漂亮一點?”劍靈對這個戀戀不忘。
“當然,到時候你手如柔荑,膚如凝脂,領如蝤蛴,齒如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目眇兮。面紅齒白,俊眉修眼,顧盼神飛怎會不美?”萬師父肯定的說。我們一看白衣飄飄的萬師父是雙瞳剪水,十指春蔥。年過四十,卻同二十多一般,風韻猶存,丹唇外朗,皓齒内鮮,明眸善睐,瑰姿豔逸,柔情綽态,果不其然。
“哇塞,好神奇的武功絕學,”大家都振臂高呼,高興不已。
“我要學氣功,變成絕世大美女。”那兩個異口同聲的說。
“我要學氣功,學了以後成爲力拔山兮氣蓋世的英雄。”流沙說。
“我除了開天眼,要開天鼻,開天嘴——”小飛也激動的說。
“還是不要開吧,現在都飯量驚人,開了勝過一頭老母豬的飯量!”佳兒不滿的說。
“對了,練習的時候,一定注意形正則體松,形不正則氣不順,氣不順則意不甯,意不甯則氣必散亂。形正則生勢,靜則有頂天立地、包納宇宙的氣概,動則有排山倒海之勢。練功定要含胸拔背,把每塊骨節拔開,頭懸空淩頂,如頭頂天,骨盆和尾椎略向前塌。盤坐屁股下要墊小墊。坐則身子前靠,隻坐椅邊。”師父語重心長的說。
“哈哈,我穿越回去在辦公室都可以練習氣功。”我得意的說。
“我回去網絡盜竊時也要注意坐姿,免得腰椎病。”小飛也厚顔無恥的笑着說。“不過,我帶回去這麽多寶貝,也不用辛苦工作,直接辭職享受生活去了。在海邊買個大别墅,面向大海,春暖花開,買個寶馬,寶馬香車雕滿路,哎呀就差美女如雲,環抱左右呢!”他得意忘形的說。
“小心色字頭上一把刀喲!”我笑靥如花。
“沒事,聽小蟲子說,師父還給他們講了采陰補陽,采陽補陰的氣功**,好像以一敵十都沒有問題,勝過什麽外國的偉哥,萬可愛!到時候問問師父去!”他不壞好意的笑着說。
“是萬艾可吧,懶得理你,好自爲之,哼,再不學好,讓你永遠死契。”我得意洋洋的說.
“對了,還有個不法之法,就是面帶微笑的練功,簡稱笑功。”萬師父忙不疊的說。
“哇,真是笑一笑,十年少。彌勒佛笑容可掬,大肚能容天下事。看來還是笑逐顔開的好,笑容滿面的号呀。”我笑嘻嘻的說。
“笑是最好的放松。人在笑時下颌處于下移狀态。該部位的下移是放松的關鍵。能使人放松的最好方法,莫過于一笑。第二,笑是進入無念狀态。人在笑時,大腦處于一片空白,渾然天成,正好練功。(http://.)。第三,笑是提肛縮腎的密法。仿佛全身有向上的作用力。促進血液循環增強抵抗力,每天堅持微笑運動,鍛煉腎髒周圍肌肉,讓整個盆腔變得富有彈性,保持内外腎的旺盛活動,身體更加健壯,壽命得以延長,武功得以精進。所以一定要微笑着面對生活。”萬師父莞爾一笑。
還沒有等師父說完,下面已經笑成一團。有捧腹大笑的,放聲大笑的,開懷大笑的,嫣然一笑的,嘻皮笑臉的,撫掌大笑的,拈花微笑的,眉開眼笑的,莞爾而笑的,喜笑顔開的,啞然失笑的,哄堂大笑的,各種笑容齊聚一堂,交相呼應。聽多了反倒變成了鬼哭狼嚎的一片,特别是佳兒尖聲尖氣,仰天長嘯的狂浪之笑,更是把這笑聲達到了最高點,掀起了新一輪笑的**潮,成了一片笑的海洋!
萬師父愁眉不展的說,“天啦,震耳欲聾呀,我的耳朵快要爆炸了,你們還真能笑呀!”
一看旁邊袅袅升騰的香鍾,這古代除了打鳴的公雞,漏壺和日咎報時外,還發明香鍾。是以特制的模子制成盤香,盤香粗細均勻,燃燒時間才能準确。再從燃燒後剩餘的盤香的刻度來推測時間。在香火燒到固定刻度時,上面挂的重物就會落下,撞擊盤香下的金屬器皿,達到鬧鍾的效果。
師父高興的說“時辰到了,結束學習了,你們就盡情的笑吧,反正我聽不到了。”
大家一路狂放着笑着走了回去,笑聲不絕于耳,直沖雲霄而去。