第46章夯實基本功



在十天的時間裏,到底練什麽?栗南心裏非常明确,什麽都不練,就練基本功。

任何行業裏都是這樣:要想在一個行業裏取得成功,靠的就是基本功。隻有基本功紮實,才能夠達到理想的目标。如果沒有基本功,或者基本功不紮實,在達到一定的的目标之後就很難再往上沖擊了。因爲達到更高的目标需要更深的功夫才行。

在這十天裏,栗南每天晚上帶着壯壯進行一個多小時的訓練,他把跑步的時間壓縮了,隻在園區内跑一圈,再進行抻筋壓腿,适當地活動一下身體,緊接着就開始進行武術基本功的訓練。把學過的動作複習一遍,再練幾遍新學的動作,最後學習一個新動作。

經過十天的練習,壯壯的基本功有了明顯的進步。功夫紮實了,動作标準了,學會的動作更多了。在這十天裏,壯壯又掌握了旋風腳、旋子、虎跳、掃堂腿、鯉魚打挺、側空翻等基本動作,使他的武術基本動作更加豐富了。

在第十天也就是星期五的晚上,栗南帶着壯壯準時走出了家門,先在園區圍牆内跑了一個大圈,然後來到了小廣場,正好碰到了曾靜帶着婷婷正在活動身體。

這些日子晚上練功他們經常碰到。一般情況就是寒暄幾句之後,雙方便拉開一定距離各練各的。明天就要去培訓班了,栗南想讓壯壯和婷婷一起練,看看能不能跟上培訓班的訓練節奏。

栗南和曾靜寒暄了幾句之後,把婷婷叫過來說:“婷婷,明天壯壯就要參加太極拳培訓班了,我想讓他跟着你一起練練,看看能不能跟上訓練節奏。壯壯主要是練習基本功,一會兒你帶帶他。”

“好吧!”婷婷痛快地答應了,“我現在已經活動開了,那現在就練吧!行嗎?”

栗南把壯壯往前推了一把說:“你就跟着婷婷一起訓練,他練什麽你就練什麽。”

壯壯跟着婷婷往前走了幾步,兩人拉開距離平行站好。婷婷說:“先練正踢腿。”她看了一眼壯壯,“撐開雙臂。”兩人向前上舉兩臂,然後從頭頂下壓兩臂,兩掌立直。婷婷繼續說,“開始!”

兩人一起向前邁步,先踢左腿,腳尖對準鼻子尖踢。接着往前邁步又踢右腿,就這樣兩腿交換着踢。往前走了大概有十幾米的距離,兩人立定向後轉身,又開始交叉踢腿。就是左腳往右耳根踢,右腳往左耳根踢,最後兩人一起回到了出發時的位置。兩人向後轉身後又開始側踢腿,就是左腳向前側身邁步,左腳向腦後踢。然後右腳向前側身邁步,右腳向腦後踢,兩腳交錯前行。

兩人又走到了向後轉身的位置,婷婷說:“你踢得不錯,動作很标準,踢腿很有力量,比一般人踢得都好。”

壯壯很高興地說:“還要繼續努力,下邊做什麽?”

“二起腳。”婷婷喊着,“走!”兩人一起向前跑去,跑了幾步之後騰空而起,随着啪啪兩聲響,漂亮的二起腳動作完成了。

接下來,兩人又一起做了外擺蓮、雙飛燕、旋風腳、虎跳、旋子、掃堂腿、側空翻。每一個動作,壯壯都做得很标準,也很有力度,看上去真不像一個新手。

婷婷問:“還做鯉魚打挺嗎?”

栗南接過話茬:“那個動作就别做了,這個地上有點髒。”

“還是做吧!”壯壯喊着,“髒點沒關系,回去洗衣服就是了。”接着又找補了一句,“我還得跟婷婷姐學學呢!”

曾靜也笑着說:“沒關系的,就讓他們做吧!”

“那好,咱們做鯉魚打挺。”婷婷下達了命令,“躺下!”兩人毫不猶豫地躺在了地上,“預備——開始!”

婷婷的話音一落,兩人擡起雙腿,接着使勁向前向下甩腿,上身往上起,兩腳撐地蹲在了地上。兩個人由平躺狀态變成了下蹲狀态。

栗南喊着好鼓起掌來,曾靜鼓掌說:“不錯不錯!你們倆做得都不錯!”她又對栗南說,“他們還真像那麽回事。”

“呣,确實不錯!你們的基本功已經很紮實了,完全可以向更高水平沖擊了。”栗南呵呵笑着。

婷婷和壯壯站了起來,兩人拍打着身上的土。婷婷很高興地說:“壯壯做得很不錯!特别是那幾個難度比較大的動作,什麽旋風腳、旋子、掃堂腿等等做得特别好,所有動作都達到了優秀水平。”

“還是婷婷姐帶得好,要不然我也做不出來。”壯壯謙虛地說。

“我都練了半年多了,可是你剛剛開始練,所以還是你進步大。要是這麽練下去,離着拿冠軍就不遠了!”婷婷鼓勵說。

看到孩子練得這麽好,栗南很開心:“以後,你們兩個都要拿冠軍,不僅要拿咱們市裏的,還要拿全省的、甚至全國的。如果能拿到全國的,實際上就達到了國際水平。”

曾靜接過話茬說:“栗叔叔是讓你們樹立雄心壯志,向着更高的目标努力奮鬥。但是不管你們練得怎麽樣,都不要影響學習,将來一定要上大學,甚至考研究生。壯壯還要考博士。”

壯壯笑了:“曾阿姨怎麽也知道我要考博士?”

“你媽媽的奮鬥目标誰不知道啊!”曾靜笑着說,“這個目标很遠大,壯壯一定要努力實現呦!”

壯壯似乎又想起了什麽說:“婷婷,你再做幾個前空翻和後空翻,我想看一看。我接着也要學這兩個動作的。”

“好!我做給你看看。”婷婷很豪爽地說。

“算了!晚上有點黑看不大清楚,别扭了腰,以後再說吧!”栗南擺着手阻止說。

“哦,對對,我忘了現在是黑天了,等天亮的時候在做吧!”壯壯有點歉意地說。

“沒事!天黑沒有關系,我可以做的。”婷婷并不介意,并準備做那兩個動作。

栗南趕緊走過來拉住了婷婷說:“爲了安全起見,還是不要做了,不怕一萬,就怕萬一,真出了事就麻煩了!”

看到栗叔叔态度很堅決,婷婷答應着說:“好吧!那我就聽栗叔叔的,等找時間我專門給壯壯做個看。”

“明天,壯壯就要去培訓班了,他們是九點開始,”栗南自報家門,“明天婷婷幾點上課?”

“我們原來是八點半,上星期開始也改成九點了。”婷婷答道。

“那好,明天咱們一起走吧!”栗南似乎是在征求意見。接着又對曾靜說,“你明天跟孩子去嗎?”

“以前都是跟着去,現在婷婷上四年級了,所以就不用跟着了。”曾靜解釋着說。

“明天是壯壯第一次上課,所以我得跟着,以後就不用跟着了,就讓他們倆一起去一起回,搭個伴呗!”栗南看了看曾靜說。

“對!以後就讓他們倆一起去。”曾靜表示同意。

“明天開車帶你們過去,咱們八點四十分在樓下集合。”栗南說定了出發時間。

...

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