()“虛靈神訣！”略微沉默，周詩豪微笑道。
“這是什麽功法？”楊枭強行壓下心中對那神秘功法的好奇，問道。
“所謂修煉，是爲追求天道，何爲天道？道法自然，觀宇宙衍變，我創此功法，也算是三千大道至一。今rì傳授于你，萬萬不可埋沒此功法。此功法分爲七大境界，兵，将，王，帝，仙，神，聖，不過，修煉虛靈神訣第一境界《兵》的前提條件是，必須要修煉體修達到仙靈巅峰，方能開始修煉，修煉有成，神仙也是蝼蟻！”周詩豪臉sè凝重的道。
“體修？前幾天我問過諸葛先生，本來想讓父親找些體修高手來教我的，可是……”楊枭低聲說道。
“沒關系，有老師在，怕什麽，把這個收好，上面有我的一絲元靈，可以随時對你進行指導”周詩豪說道，大手一揮，一道藍光飄到了楊枭的手上。
聞言，楊枭把目光投向手中，發現一個晶瑩剔透的水晶圓環，安靜的躺在手心裏，散發着淡淡的藍光，好像有靈xìng一般。
“老師，你不跟我一起嗎？”楊枭問道。
“我暫時無法離開這裏，不過，這藍極指環有我的元靈，你可以通過他，跟我交流……”老者想到自己被鎮魔石封印在這大地之泉下方萬年，至今無法脫困，不禁感慨道。
……
第二rì清晨，身穿一身練功服的楊枭興奮跑到了祥雲閣外的樹林裏，說道：“師傅,今天我們開始學什麽？”
“今天從最簡單的開始，跑步，現在開始，從這裏到後山。”周詩豪聲音在楊枭的腦海裏說道。
祥雲閣在荒蕪之林深處，道路崎岖不平，樹木橫生，根本不是一個孩童所能承受的。
過去他經常到林子裏玩，又喜歡爬山，從祥雲閣到後山，每一次都是一裏路左右，這讓楊枭的耐力很不錯，加上閣内也有醫道高手，常常爲楊枭調養，身體遠遠比同齡人強。
跑到山腳，因爲很平坦，楊枭并沒有太吃力，到了山腳下的時候，也隻是氣喘而已，回了口氣，楊枭便向上跑了起來。
跑步很容易，可是上山……。
僅僅跑了數百米，楊枭就感到就呼吸困難，每一步都吃力之極，腿部肌肉酸痛，雖然看不見，但是楊枭能夠感覺到，老師就在自己身旁。
楊枭骨子裏也是固執的，當即一咬牙，繼續堅持着。
極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣。
“我不行了嗎？”
達到身體的極限，楊枭感到極爲的痛苦：“家族。”一想到自己的家族，楊枭便咬牙繼續堅持着，越來越痛苦，甚至于楊枭感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，楊枭的呼吸，又稍微輕松了起來。
度過了這次身體極限，楊枭就維持在那種接近于極限的狀态，随着山頂越來越近，楊枭再次感覺腦袋一陣陣的眩暈。
“到山頂了。”心中一陣放松，楊枭随即躺在地上，大口大口的喘息着！
“站起來。”周詩豪的身影從戒指中飄出，到了楊枭的身前，冷漠的看着楊枭。
楊枭靠着骨子裏那股傲氣，硬是讓自己站着，就那麽看着老師。
周詩豪點了點頭，道：“體修，就是不斷的堅持，找到自己的極限，并且突破極限，才能強化自身。”周詩豪道。
楊枭隻是看着周詩豪，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈啊。
“一切體修，皆是鍛煉身體某個部位，讓其堅逾鋼鐵，攻擊力驚人，都屬于攻擊的方法而已。不管修煉什麽功法，身體才是根本，身體才是基礎。一個速度快如閃電、力舉千斤的人修煉任何功法，都會很厲害。”周詩豪侃侃而談。
楊枭此刻氣也喘緩了，聽得周詩豪如此說，當即道：“老師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體則是一塊雜質玉，即使手藝高，也成不了好的玉雕。”
周詩豪臉上有了一絲笑容：“很好，明白就好。我會從身體的各個方面訓練你，力量、速度，柔韌xìng、爆發xìng、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至于攻擊之法，我暫時不會教你。”
“我的訓練方法其實很簡單，就是不斷的找出身體的極限，并突破。”周詩豪看着楊枭說道。
楊枭眼中堅定。
突破極限麽？
楊枭卻是感到，自己喜歡上了那種超越極限的感覺，是的，喜歡。
“老師，開始吧。”楊枭昂然看着周詩豪，周詩豪眉毛一掀，驚異于這個弟子的心xìng之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。
“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法訣竅。”周詩豪冷着臉，盯着楊枭說道。
聽到訣竅二字，楊枭眼睛立即亮，聚jīng會神仔細聽着。
“放眼天下修煉之法無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”周詩豪淡然說道，此刻的他仿佛一個人間帝王一般，将世間修煉之法，批評的一文不值。
“人體肌肉六百三十九塊，骨頭二百零六根，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……”周詩豪侃侃而談。
楊枭此刻完全明白了周詩豪的意思，當即興奮道：“老師，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉？”
周詩豪搖頭道，“即使你想要鍛煉所有肌肉，你知道如何鍛煉嗎？”
楊枭愕然。
全身肌肉那麽多，要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經曆過不知道多少代人的研究才能達到。
“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所謂剛柔并濟，體修一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫囵吞棗，什麽都練，最後反而因爲jīng力分配不夠，導緻一事無成。”周詩豪搖頭道。
楊枭迷糊了。
單單修練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什麽呢？
“一個完美的身體，力量要強，柔韌xìng必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”周詩豪一連說了如此多的要求，楊枭一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉？
周詩豪看到楊枭那傻眼的樣子，笑了笑：“别擔心，我自有辦法訓練你。”
“手，靈活而又度快，力量上不如腿，卻可以持武器肆意攻擊。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻擊力極強，而且決定身法移動。兩都是重中之重，而身體軀幹，便是核心主體……”
這次訓練，周詩豪隻是不停的向楊枭灌輸體修訓練的jīng髓，基本的原理。這些東西，才是體修真正的開始。
而楊枭，也在仔細的聽着，将周詩豪的每一句話，都深深刻在腦海，雖然，此時的他，并不是很明白……