()荒蕪之林，地形複雜多樣，山勢剛勁挺拔，林木茂密，遮天蔽rì，花草豐盛，異石林立，大霧籠罩的早晨，每一棵樹都穿上朦胧的紗裙，而這等美景，楊枭卻無心欣賞。
“現在，我們先進行蛙跳，它可以很好的增強腿部力量，先來一千米。”周詩豪随意說道。
楊枭兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝。還嘻嘻一笑道：“老師，這麽簡單的鍛煉，對身體有好處嗎？”
“做完一千米再說。”周詩豪笑眯眯的說道。
當即楊枭開始跳了起來，一開始輕松的很，不就是蛙跳麽？可是接連跳300米以後，楊枭就感到雙腿酸了，再堅持一百米，腳底闆一下就肌肉抽筋了。
一千米？
才五百米不到，楊枭就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳闆的肌肉恢複了下來，楊枭再次繼續奮力往前跳，可是越到後面越是痛苦，楊枭眼中閃爍着狠光，不斷咬牙堅持着。
一口氣堅持到八百米，楊枭甚至于感到腿部再也跳不起來了。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰闆一用力，竟然硬是跳了起來，楊枭眼中竟然有着一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，楊枭再次跳了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇迹的，随着楊枭最後一聲大喝，他竟然完成了一千米的蛙跳！
楊枭雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的周詩豪暗中點頭。
“現在進行臂力訓練，俯卧撐。”周詩豪依舊表情冷峻，根本不給楊枭絲毫休息時間，直接命令道。這周詩豪其實訓練計劃也是設計好的，此刻楊枭最累的是腿部，手臂卻還沒有到極限，周詩豪便進行俯卧撐訓練。
“老師……？”楊枭感覺現在站都站不起來了，不禁哭喪這臉，看着周詩豪。
“俯卧撐主要鍛煉的肌肉爲胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。”周詩豪絲毫不爲所動，淡淡的說道。
“每次俯卧時吐氣，可以用鼻和口，撐時就吸氣，隻能用鼻。”周詩豪說道。
“是，老師！”
楊枭看着老師冷漠的眼神，隻有趴下繼續鍛煉，不過腿的确是酸痛的厲害，隻有咬牙忍着。
“全身挺直，平起平落。”
周詩豪道。
楊枭心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然楊枭喜歡越極限的感覺，可是真的很累，很累，畢竟他才是一個十歲的孩子，何曾吃過如此苦頭。
“噗！”
大量的訓練讓楊枭眼淚都情不自禁流了出來。
周詩豪淡淡的看着，眼前才十歲歲的孩童流着淚耀眼瞪眼不停訓練的模樣，周詩豪似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求着……
流着淚，卻依舊要完成。
“好了，現在開始跑步，從這跑回内閣？”楊枭聞言擡起頭，難以置信看着周詩豪，此刻他腿算的根本都走不了路了，這周詩豪竟然還讓他跑回去。
“你有意見？”周詩豪平淡反問道。
“我有意見，越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了。”楊枭直直看着周詩豪，直接說道。
周詩豪淡然道：“我是老師，我的命令你必須服從。”
楊枭臉sè微微一變。
深深的看了周詩豪一眼，猛的吸一口氣，努力的催動着雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麽回事？”楊枭心中震驚。
後面看着的周詩豪嘴角有着一絲笑意：“哼，難道我還判斷不出你真正的極限？。”
一想到剛才楊枭責問自己的模樣，周詩豪心中便笑了起來。
“這個小子。”笑着搖了搖頭，周詩豪跟在楊枭身後。
……
傍晚，内閣寒潭中。
經曆了一天的極限訓練，此刻楊枭躺在寒潭中，感受着肌肉的陣陣酸麻，甚至于可以感覺到肌肉的緩緩變化。楊枭一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受，爲什麽以前我就沒發現，這寒潭這麽好呢！！！”
周詩豪笑眯眯的，站在寒潭旁，道：“這大地之泉，冬暖夏涼，靈氣豐富，對你身體很有好處，以後每rì訓練完畢後，來這裏泡1個小時，能夠強身健體。”
“額，還有這功效，以前我都是用來洗澡的……”楊枭愕然。
周詩豪也不在意，化作一道流光，消失在藍極指環中。
……
山頂上，楊枭筆直站在那，說來奇怪，雖然每一rì的訓練，都達到了極限，可是泡過大地之泉後，第二天還是一樣生龍活虎。
每rì的鍛煉，加上每rì飯量激增，讓楊枭身體比過去壯上了許多。
“要不是有這大地之泉，估計也不可能效果這麽好吧。”周詩豪心中感歎道。
修煉體修，不斷挑戰自身極限，可是身體并不隻是單單産生力量，它同樣還需要吸收能量，如果不是這大地之泉富含靈氣，估計楊枭每次訓練完畢，就要在床上躺上好幾天。
有如此條件，修煉起來，自然不同了。
“現在鍛煉身體也有兩年多了，比過去強了許多，可以嘗試進入第二階段了。”周詩豪依舊是那副笑眯眯的樣子，對楊枭說道。
楊枭回過頭，看着周詩豪，眼中充滿了疑惑，第二階段？雖然感覺自己的身體好了很多，可是也沒感覺強很多啊！
“閉目養神，氣存丹田，我傳你破山秘典。”周詩豪一聲大喝。随即眉心一道金光閃過，沒入楊枭體内，腦袋微微一痛，楊枭忽然察覺到有着大量的信息，湧進了腦海之中，突如其來的信息，頓時讓得他的腦袋有些發漲。
“《破山秘典》，是一引氣入體，溫養筋脈的功法，本身無攻擊力，但是，可以爲你強橫筋骨，功法已經傳授給你，現在開始修煉吧！”周詩豪道。
腦袋緩緩清醒，楊枭細細的品味了一下信息中的粗略資料，當即盤膝坐下，開始修煉了起來，心靈一片空靈，入冥冥飄渺之中……
僅僅片刻，楊枭便感受到了天地靈氣被吸入了體内成爲了一股熱流，楊枭立即意念控制那群熱流在體内運轉，按照《破山秘典》小周天的軌迹，熱流不斷的轉變，而後便被融入丹田之中。身體訓練，最鍛煉人jīng神，楊枭這麽長時間的鍛煉，jīng神力量則是比常人強上許多，更是兩年前強上不知道多少倍。
他清晰的感受到那些内力在丹田中緩緩散開，而後朝四面八方沿着四肢百骸散發開去。融入了身體肌肉骨胳之中。楊枭的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些内力則猶如甘露，滋潤着每一寸土地。
楊枭頓時眼睛發亮。
“太好了，太好了，太好了。”楊枭激動的全身顫，“我終于可以修煉了，肌肉卻能夠吸收内氣能量，讓肌肉更強，讓體修修煉的更加快，更加迅速！”
楊枭此刻激動非常，他甚至都聽到心髒地激烈跳動。
“我一定會成爲神仙，一定會。”楊枭眼中散出灼灼光輝，從來沒有一刻，楊枭是如此的自信。
楊枭在修煉的路途上，一道曙光正亮起……