既然不限定時間，貝小明也沒有逞能，邁着小小的步子，開始跑動起來。

而鍾盛蘭，則是很惬意的走到操場旁邊，找了處台階坐下，不監督他，也不催促他。

看着一道道靓麗的身影從旁邊跑過，紛紛發出好奇的眼神看了他一眼，貝小明覺得自己好像進了女兒國一樣。

這麽多女人都看着他，他都有些不好意思了，也正因爲這樣，他不能被人看輕了，自尊心立刻高漲起來，絕不能慫了！

可真的好重，就算他再怎麽蠻力驚人，這樣長時間背負着300公斤，比瞬間舉起1噸重量都難。

并且吼爺不僅不幫忙，還非常欣賞鍾盛蘭的做法，督促他必須完全這次訓練任務。

連吼爺都出聲了，貝小明更加無法放棄，不過跑了一圈以後，他開始叫苦連篇了。

渾身大汗淋漓不說，呼吸急促的猶如鼓風機一般，俗話說腳下像灌鉛了，他是真的比灌鉛還慘。

這個時候，鍾盛蘭沒有再坐着，而是跑到他的身邊。

“調整口鼻呼吸，保持三步一次的頻率深吸一次，再深呼一次，每次要均勻，并且節奏要與步伐緊密配合。”鍾盛蘭并不是隻想看貝小明笑話，訓練的結果也一樣重要。

以前從來沒有注意這些跑步技巧，是他根本不需要，也沒有事情達到讓他勞累的程度，可這次不同，他累了！

将鍾盛蘭的話聽進去了，感覺确實好了一些，肺部的難受也有所減輕，但随着繼續跑動下去，隻覺得渾身都是酸軟，腿部都好像失去了知覺。

很想停下來，可耳邊卻不停傳來鍾盛蘭的吼聲，其中有辱罵、也有鄙視。

貝小明對于這些話語根本無所謂，他知道這隻是一些激将的方法，不過要是吼爺也在說，那就不一樣了。

“你一定要堅持下去，這樣的訓練強度，根本不是你的極限，煉氣入體之後，你的身體機能得到了很大的提升，不過一直沒有外力壓迫，你連你十分之一的力量都沒發揮出來。”吼爺在跟他叙說一個簡單的事實。

“我也想啊！吼爺，可我實在太累了。”貝小明覺得自己要堅持不下去了。

“當你累到一個頂點的時候，隻要不放棄，繼續下去，就會發現，你的極限還遠遠沒有達到，你是震天大帝的弟子，堅強的毅力是必不可少，不要讓我失望。”吼爺語重心長的告誡一番。

貝小明第一次聽到吼爺這樣說，它幫過自己這麽多，怎麽能放棄，累死也要堅持！

眼中露出堅毅的光芒，腳步就算無比虛浮，但也一直保持跑動的姿态，永不放棄！

身在旁邊的鍾盛蘭，近乎在走動的陪着他，沒有去斥責他的速度，而是改變了一種态度，不停爲他打氣。

耳邊的聲音好像很遙遠，眼前的事物也變得模糊起來，貝小明不記得自己跑過多少圈，心中也隻有一個信念，跑下去！

突然，在跑到一個彎道的時候，他眼前一黑，好像什麽都看不見了，又好像進入了虛空之中，腦袋變得一片空白。

當他以爲自己要倒下的時候，眼前又突然一亮，視野變得清晰不說，連自己的心跳都能聽見。

腳上開始變得輕松起來，他一往無前，超越了自己極限！

12圈半跑完，貝小明異常的發現，自己并不如何勞累，反而有種很大的輕松感，好像曾經身上的一道束縛被解開了。

“好！恭喜你完成第一道項目，用時一個小時，現在保持慢走的姿勢，絕對不要坐下。”鍾盛蘭慎重的跟他說道。

劇烈的運動之後，對心髒負荷很大，如果突然坐下，會造成供血不足而昏厥，對身材造成很大危害。

貝小明明白這樣的道理，沒有了剛開始的那種勞累感，他慢走并無問題。

大概經過了十幾分鍾之後，鍾盛蘭又開始下一個訓練項目了。

很簡單，就是站軍姿，一個小時時間。

對于這站着不動，貝小明覺得并不簡單，以前還是平凡人的時候，參加軍訓他最怕的就是這個。

保持一個姿勢不動，完全靜止，比跑步還難，而且更累。

其實相對運動量來說，跑步肯定比站着要大，可心理上的因素，造成了另外一種錯覺。

吊兒郎當不行，姿勢不對更加不行，鍾盛蘭不知道從哪裏掏出了一根教鞭，完全是在虐待他，隻要一點不對，馬上用力的抽打過來。

不把他當人看啊！知道他皮厚肉糙，就算用力打也不會造成什麽傷害，這在床上已經試驗過的，鍾盛蘭是完全在肆無忌憚的抽打着。

可别的特種女兵不知道啊！看到最高長官這樣訓練一個男人，她們紛紛慶幸起來，原本她們對于自己的教官還非常不滿，認爲太過苛刻。

再跟鍾營長比起來，那就是天壤之别了，教官們再怎麽辱罵教誨，也不會這樣狠命的拿鞭子抽。

好奇的眼神變成了同情的眼神，這哥們，佛祖保佑你吧！

貝小明不介意抽打，他習慣了，這軍姿其實他已經掌握了，但是這300公斤的背心，總是會不時壓迫他的動作，形成一些低級錯誤。

抽打了一個小時，鍾盛蘭好像稍微滿意了，那就進行下一個項目，正步走！

帶着300公斤踢正步，還要踢得步步有勁，難度不小，想要達到規範更是難上加難，巨大的重量，是的身體很難平衡，踢的正步也是不倫不類，歪七扭八的。

鍾盛蘭處罰的方法有兩種，一種是哪裏不對抽哪裏，另外一種就是立定保持正步的姿勢，這樣就是單腳站立了。

兩隻腳都有些站不穩，更何況一隻腳，保持這個姿勢，貝小明隻能盡量保持平衡，不讓另外一隻腳落下，整個人晃來晃去也是難免的。

鍾盛蘭不管，隻要落地她就抽，抽抽抽！

啪！

悄悄偷看這裏的女兵們，無比驚異的發現，鍾營長手裏的鞭子，被抽斷了！

是鞭子質量不好？還是抽打太過用力？她們選擇相信後者，無比同情的看了貝小明一眼，她們對鍾盛蘭的敬畏更加強烈了。