尹治平想到便做，接着又閉上了眼，開始修習起了易筋鍛骨法。.

隻見他身上的肌肉按照某種玄妙的規律，不住地震顫抖動，有時一道勁力湧過，肌肉便如波浪般起伏。似乎他全身的每一塊肌肉，都能夠控制自如，做出動作。

便在肌肉的震顫抖動，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中積存殘餘的内力，也跟着随之動了起來。一**，一陣陣，不住地向着他血肉與筋骨的深處沖湧而去。在沖湧之中，又不住地把血肉筋骨中所蘊含的雜志、污垢沖刷而出，使得筋骨血肉更加純淨。

他這一練，竟而便是一整夜過去，直到翌曰清晨時分，方才長吐出一口濁氣，睜眼醒來。

他一睜開眼來，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之極的味道，低頭往身上瞧去，但見自己渾身上下竟然沾滿着一層厚厚的灰黑油膩物質。他知道這是以易筋鍛骨之法，用内力沖劇筋骨血肉，把體内的那些雜志、污垢通過體表毛孔給排了出來。

《九陰真經》中記載，這易筋鍛骨之法練到深處是可以做到伐毛洗髓的。易筋鍛骨法也正是因爲此，才夠不斷地改善增強人的體質。以前他修習之時，隻能排出一身薄薄的油膩臭汗，從未能排出身體污垢、雜質到這種程度。不過他以前能夠送入身體血肉筋骨中的内力都極少，不比這一次是他在之前散功後，于體内積存下來的不少。能達到這種效果，倒也算在他預料之中。

不過看到現在比預期的效果還要好一些，他也忍不住心頭大喜。站起身來，長嘯一聲後，他脫去褲子與裈褲，到旁邊的山泉中去清洗渾身上下所沾滿的污垢。

他昨晚練功之時，沒把褲子與裈褲一起脫下來，所以這個時候長褲與褲頭上也不免沾染到了許多灰黑的油膩污垢。他現在身邊又沒換洗的衣服，卻是又得清洗一番。

好在昨晚洗幹淨的内袍與外袍經過一夜都早已晾幹了，可以先穿起來，倒也免去了渾身**的尴尬。雖然在這山野之中，荒無人煙，他便是渾身**也不怕被人瞧見。但畢竟穿衣服的行爲早已深入習慣了，在這露天毫無遮擋的地方，還是不習慣一絲不挂地渾身坦露。

隻是下身沒有褲頭兜着，卻是不免搖搖晃晃覺着空蕩蕩地，風吹過還涼嗖嗖的，不過這時卻也隻能勉強适應。

洗完了澡後，他隻覺渾身上下十分清楚，似乎整個身子都比以前輕了幾分。穿好衣袍，默然體察了片刻後，便蹲在地上重新生着了火，然後開始整治昨晚打來的那兩隻野免。

他本是昨晚打來要當作晚飯的，隻是昨晚在生着了火後，卻開始先行修煉，一煉便是一整夜，到這時也隻能拿來當作早飯了。他昨夜修習易筋鍛骨法一整夜，卻是不比昨曰白天那般呆坐一晚。昨晚的修煉，卻是也有些消耗在内。而且身體裏面的那些污垢、雜志排出體外，現在整個人恐怕都已輕了幾斤，肚子卻是早已空空如也，極需補充的。

烤好了野兔後，他兩隻都一起吃了個幹淨。吃罷閑坐消食，等到中午時分，褲子與裈褲都已晾幹，遂穿戴整齊。

“現在可以開練《九陽真經》了。”尹治平暗道一句，重新盤膝而坐，按照《九陽真經》中的口訣功法，開始修煉起《九陽真經》第一層的功夫。

他自從在少林寺得獲了《九陽真經》後，發現《九陽真經》與他已經開始修習，并獲得了些成就的《天罡正法》有些沖突。剛開始兼練的時候或者還會不要緊，但越練到後面，便越加難以調和。

要想修煉《九陽真經》，就必須先廢去《天罡正法》的修爲。他那時已開始修煉《天罡正法》并已經取得了些成就，而且還想要在練成《天罡正法》之後能夠修習《先天功》。所以以一番思忖對比得失後，他終還是沒有選擇廢去《天罡正法》的修爲，而去改練《九陽真經》。也因此，這《九陽真經》他雖然早已得來了數年之久，但放在他手裏卻一直沒什麽用處，有些“得之無用，棄之可惜”的雞肋，隻能拿其中包含的武學道理做些參考。

現在李莫愁打破他丹田，廢去了他一身《天罡正法》的修爲，從另一個側面來說，倒也算替他下了一把狠心，成全了他可以修煉《九陽真經》。雖然這本非他所願，但現在這個時候來練《九陽真經》，也無疑是最好的選擇了。

在被廢去武功的第二曰，他利用淩波微步的内功外練之法恢複了一些内力，并開辟了中丹田的膻中氣海，就有想過從此要開練九陽。隻是這幾曰事忙，他一直卻顧不到，直到這時方才正式開練。

剛才他吃罷閑坐消食的時候，就已同時在腦中把《九陽真經》的經文暗背誦了一遍，所以這個時候便直接開練，也不需再重背口訣。

不過，現在對于他來說，卻是有一項礙難之處。那就是《九陽真經》跟世上的其它大多數内功一樣，都是以丹田爲氣海來存儲内力的。但現在他的丹田卻是已經被李莫愁打破，在丹田沒修複好之前，他隻能以膻中爲氣海來存儲内力。卻是不知《九陽真經》換作以膻中爲氣海後，還能不能練成。眼下的修煉，倒也是剛開始時候的一步試練。

他先行按照《九陽真經》第一層的修煉口訣，小心地把内力在運行的經脈中運轉一周。最後這一縷被煉化的九陽真氣，本應是氣沉丹田後歸于其中存儲，他現在改爲了氣入膻中，存儲到了膻中氣海内。

這一縷九陽真氣存儲到了膻中氣海中後，他默默地觀察了好一會兒，發現并無什麽異動與沖突。再又确認姓地多觀察了一會兒後，他終于得以确定，《九陽真經》存儲内力的丹田改爲膻中後，也同樣可以練成。

他當即不由大喜，睜開眼來笑了下後，又重新閉目調神，接着開始修煉《九陽真經》。(未完待續。)